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神经衰弱
长时间注意力不集中是怎么回事
提问时间:2022-09-16 13:00
|
1人回答
|
69次阅读
注意力
问题描述:
长时间注意力不集中是怎么回事
全部回答
共
1
条回答
李造吉
益阳市中心医院
副主任医师
回答时间:2022-09-16 13:14
注意力集中不起来,喜欢胡思乱想,还是因为自己的精神压力比较大,长期的处于一种高度紧张的状态下所造成的,而且睡眠质量不好,大多数和精神方面的因素有着直接的关系,所以说要调整好自己的生活,学会劳逸结合,养成有规律的生活饮食方式也是非常重要的,多锻炼身体,晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
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