1、室内温度保持在26-28℃之间新妈妈产后要注意，不要过热或过冷。一般来说，室温最好保持在26-28℃之间。如果不是处在睡眠状态，室温在25℃也可以的。如果是洗澡时间，宝宝和妈妈洗澡时，可以稍微提高温度，以免感冒。2、保持贴身衣物的干燥清洁这包括自己衣物的清洁、被子的干燥清洁等。贴身衣服，一定要勤换洗，保持洁净，避

母乳喂养是再正常不过的事情，是每个母亲义不容辞的责任。母乳喂养对宝宝发育也是最好的，每个有条件的母亲都应该这样做，不应该拒绝为自己孩子母乳。只要不是身体原因，母乳喂养对孩子有伤害，就放弃了这个责任。母乳喂养看起来很简单，但对于乳头凹陷的母亲来说，母乳喂养是灾难，在这个过程中可能需要忍受不可言喻的痛苦

众所周知，生孩子是最幸福最痛苦的事情，特别是在生孩子的过程中，生孩子是在鬼门关闭的。其实这个形容并不过分，没有经历过分娩痛苦人，是无法体会这个过程中的苦难。作为准妈妈，大家都希望能够在享受幸福的过程中，能够减少身体上的痛苦，这是完全可以理解的，也是有希望能够做到的。近年来，新的分娩方式出现在水中，缓

材料:秋葵300克，虾50克，熟白芝麻1/2勺，大蒜1粒调味料:盐、糖各1/2勺，橄榄油1勺，胡椒粉1/4勺做法:1、大蒜去皮，切末秋葵洗净，切头，切小虾2、锅里加半锅水煮，加入秋葵热烫，取出，用冰水冷却后沥干水分。3、将锅里的水烧开，加入虾米热烫，取出，沥干水分，放入碗中，加入秋葵，搅拌蒜末和a材料，撒上熟白芝麻，就可以上桌了

固元膏用什么黄酒1、固元膏用什么黄酒1.1、干黄酒:干表示酒中糖含量少，总糖含量低于15.0g/L。味道醇厚，清爽，无异味。1.2、半干黄酒:半干表示酒中的糖分还没有发酵成酒精，还保留了糖分。生产中半干黄酒的加水量低，成分时增加饮食量，总糖分量为15.0g/L40.0g/L，因此也被称为加饭酒。我国许多高级黄酒味道醇厚，柔软，清爽，无异味

黑芝麻粥:黑芝麻粉碎30克，加入粳米100克煮成粥，早晚分两次空腹食用，该粥具有滋养五脏、润肠通便的效果，对产后血气消耗、津损肠干燥引起的大便干燥疗效非常好。同时，由于营养丰富，可以增加牛奶，适合缺少牛奶的人。龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15枚、粳米50～100克。三者一并煮粥，加红糖少许调味，日服二次。能养心安神，健

床垫汗水和护肤床垫早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗水，夜间睡眠和初次醒来时更加明显，不是病态，产后一周内可以自己好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“做月子”的旧习。剖腹产产妇应注意腹部切口皮肤的清洁，避免切口感染。恶露的观察和护理恶露是指产后子宫脱膜，特别是胎盘附着部位的脱膜，包括血液

经过十个月的漫长孕育，宝宝终于从妈妈的子宫里搬出来了，子宫一下子变成了空房，正式进入了后产时代，在过去的40周里，子宫为了容纳尊贵的小客人，在激素的作用下，会变得温柔、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。随着婴儿的成长，子宫从原来的50克增加到妊娠足月的约1000克，恢复妊娠前的状态并不容易，需要母亲的照顾。

腰部锻炼步骤1:脸朝上身体放松躺在地板上，膝盖稍微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态腰部锻炼步骤二：大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢地吐气，一边把膝盖靠近胸部。此时，大腰肌收缩的重点是移动骨盆，拉伸背部。腰部锻炼步骤3:脚尖和脚弯曲90度，用力向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧，保持

曾了减少分娩时的疼痛，或者想生神童的女性很多，尝试了非传统的分娩方式。因此，浴缸、海洋、冰窟已经成为婴儿的诞生地，也有人主张采用立式分娩法(包括站、蹲、跪三种姿势)，认为这符合自然的造化。 大量考古资料证明，立式分娩是古代传统的分娩方法。埃及法老宫的浮雕之一是埃及末代女王克娄巴特拉跪下，周围有5名女性，

开云电子平台注意到，怀孕后期38周左右，最好每两三天看一次开云电子平台，做超声波检查，观察胎盘、羊水、胎心，数胎动。中日友好医院产科护士长崔晓荟提醒准妈妈们，如果是自然分娩，要在预产期的前两周就注意观察自己有没有以下情况：一是是否见红就是是否出现阴道流血、有带血丝的粉色或红色分泌物，如果伴有宫缩就该去医院了。第二，要

不少孕妇都有这样的疑问——我们家里从来没有出现过出生缺陷儿，我在孕期也一切正常，是否还要参加产前筛查？济南市妇幼保健院产前诊断中心主任蔡艳介绍，我国是出生缺陷发生率较高的国家，为4%～6%，遗传因素和环境因素是造成先天缺陷儿出生的主要原因。随着环境污染的加剧和工作和生活压力的加大，怀孕期间暴露在各种危险

天津市中心妇产科医院王淑雯教授领导的课题组根据产前监护资料，分析孕妇各妊娠周各指标的正常值，确定各曲线的常数和警告线、差异线，制作正常曲线图尺，用于产前监护。该临床科研成果近日在津通过鉴定。专家认为，他们最初的正常妊娠曲线标准对照图表(即妊娠图)对早期发现妊娠异常具有重要意义，有效减少孕产妇并发症的发

陕西王女士提问：我是一个高度近视的孕妇，现在胎儿情况很好，也符合顺产的条件，可听说高度近视患者不适合自然分娩，这是为什么，我该怎么办？北京大学第一医院妇产科教授杨慧霞答：患有高度近视的孕妇能否顺产，需要看情况而定。建议孕妇在孕晚期，先去眼科做眼底检查，判断是否有眼底病变，然后再做决定。因为高度近视的

2月25日，鼓楼医院接受了突然剧烈头痛的孕妇，最后专家被诊断为脑血栓。孕产妇是脑血栓多发的人，突然头痛时要警惕。这位孕妇来自安徽天长，怀孕4个月。10天前头痛，但没有找到原因，之后病情恶化，智力下降，表情冷淡。昨天，患者来到鼓楼医院后，经该院脑血管造影检查，被诊断为脑静脉血栓。本院神经内科主任徐运说，孕妇发

近年来，孕期焦虑和抑郁逐渐受到重视，文献报告约4-15%的孕妇在孕期有抑郁症状，5-13%有焦虑症状。出现围产期心理问题的原因主要有：武警后勤学院附属医院心理科梁丰围产期女性激素水平变化大。容易发生感情变动，感情控制能力下降，容易发脾气，喜欢哭泣，容易激怒等。如果家人不理解，会加重孕产妇的情绪问题。睡眠减少，失

概述:10个月左右怀孕后，终于生了婴儿。对于身体虚弱的产妇健康来说，产妇应该注意哪三个问题？经验:首先要注意保持产妇房间通风，有新鲜空气，避免细菌繁殖，不要让病侵犯产妇，产妇也要更换内衣和内衣，保证自己的个人卫生。产后新母亲身体非常虚弱，需要足够的睡眠时间，迅速恢复体力和精力，补充营养，不熬夜，为婴儿的

关于产后抑郁，我们知道……这是一个全球性的问题。其发病率约为10%~15%，其发病与生物因素和心理社会因素有关，孕期焦虑、抑郁是主要危险因素之一。不仅危害母亲的健康，还影响宝宝的生长发育、母子关系和家庭生活质量。尚未得到产科开云电子平台的充分重视、识别、诊断和治疗。心理干预是一种重要的治疗手段。 哈尔滨医科大学附属第

产后抑郁一般发生在产妇分娩后4 周之，由于生理和心理等因素而造成的，可表现为紧张、疑虑、担心、恐惧等。患抑郁症的母亲对孩子不敏感，很少积极与孩子交流，孩子不安全依恋。这种现象对婴儿的健康成长非常不利，首先在认知和语言测试中表现不佳，容易发生问题。

近年来，孕期焦虑和抑郁逐渐受到重视，文献报告约4-15%的孕妇在孕期有抑郁症状，5-13%有焦虑症状。围产期心理问题的主要原因是武警物流学院附属医院心理科梁丰围产期女性激素水平发生很大变化。容易出现情绪波动，并且情绪的控制能力下降，易发脾气、爱哭、易激惹等等。如果家人不理解，会加重孕产妇的情绪问题。睡眠减少，失