转眼已进入深秋，天气越来越凉了，我们日常养生应该吃什么好呢？粥是不错的选择。下面和大家推荐5款不错的养生营养粥，有润肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，

慢性肠炎有哪些症状？肠炎是由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水、粘液脓血便等。下面和大家介绍下慢性肠炎患者的日常饮食需知事项。慢性肠炎症状慢性肠炎消化道症状:间断性腹部疼痛、腹胀、腹痛、腹泻主要表现。寒冷，吃油腻的食物，感情变动，疲劳后特别明显。大便次数增

立秋季节，给孩子吃什么好呢？粥是孩子最容易消化的食物，季节交换的时候也可以为孩子煮营养粥。在这里，不仅介绍适合立秋给孩子吃的粥，还介绍煮粥的诀窍，一起来看看吧。立秋儿童吃什么粥好西瓜皮扁豆粥:将西瓜皮削去150克硬皮和剩下的瓜肉，洗干净，切成小丁，用盐腌一点。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30

5种食物容易使婴儿变傻1岁左右的婴儿心理发育迅速。面对新奇的世界，他们的大脑总是很兴奋，所以大脑和神经系统发育中含有坚果、粗粮、水果、鱼类维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等最重要的营养素。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。核桃仁粥原料：山核桃仁20克（3－5个），

转眼就进入深秋，天气越来越凉爽，那么我们日常养生应该吃什么好呢？粥是个好选择。以下是五种良好的养生营养粥，具有润肺、美白、健脾胃等效果。5种秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克，米100克。首先炒芝麻，做成细末，煮米后拌芝麻。可疗眩晕、记忆力衰退、必须早白等。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。

鹌鹑粥:[原料]米30克，鹌鹑1只。[制法]将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为了防止骨头碎裂，可以用消毒的汤包装入。清洗米，用水浸泡约2小时。将浸泡过的米、水和鹌鹑煮，煮沸后，用中火煮约45分钟，熄火等5分钟即可。[用法]每天可以吃2~3次，每次可以吃1碗。[特征]粘稠，新鲜香味。鹌鹑肉营养价值高，有动物人参的美称，蛋白质、脂肪、

婴儿喜欢的营养粥以下推荐的粥是制作简单营养美味的基本金，母亲可以根据婴儿的年龄和味道自己改变。例如，进入补充剂添加阶段的婴儿需要煮粥，添加的其他成分也尽量变成泥状，味道尽量清淡，不加调味料。稍大的婴儿，粥中添加的其他成分可以是片状或丁状。牛奶粥原料:米50克，水4杯，奶粉3汤。做法:洗米，用水泡1小时，放入

牛奶粥原料:米50克，水4杯，奶粉3汤。做法:洗米，用水泡1小时，放入锅里煮粥。给婴儿放粥，加3汤奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥原料:鸡蛋1个，米50克，水4杯。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取蛋黄研成粉末，加粥拌匀即可。煮好的蛋白可以直接给宝宝吃。蔬菜肉糜粥原料:米50克，蔬菜20克，瘦肉(

宝宝的胃肠嫩幼，给宝宝补充维生素要挑选较为非常容易消化和吸收的食材，婴儿营养粥便是非常好的强烈推荐。宝宝营养粥食谱如何做？一起来看一下详细介绍的宝宝营养粥食谱作法吧！宝宝营养粥食谱一、香蕉苹果蔬菜泥粥营养成分：西兰花含钙量高，纯母乳喂养的宝宝相对而言非常容易缺少钙些，在宝宝辅食第一阶段加上西兰花也是

易制宝宝养生粥——鱼粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成糊状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。鱼粥原料

易制宝宝养生粥——腊八粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成糊状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。腊八粥

易制宝宝养生粥——猪肝泥粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成泥状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。猪肝

牛奶营养粥具体方法，漂洗整洁30克稻米，随后用四杯小水泡一个小时，放进锅中只需等待熬出粥就可以。为小宝宝盛出一碗后想在其中添加三勺婴儿奶粉，随后搅拌均匀。鸡蛋黄粥第一步全是一样的把50克稻米洗净，用小水泡一小时，把米放到锅中渐渐地的熬出粥，取一个煮开的生鸡蛋把鸡蛋黄碾成粉末状，随后添加到粥中搅拌就可以，

一般实际意义上的营养不良就是指蛋白、动能营养不良，这类情况通常是因为营养成分提供不够或食物不可以充足消化吸收运用，导致动能及蛋白缺乏，下边大家看一下小儿营养不良的伤害有什么？小儿营养不良的伤害1、休重不增是先发生的病症，随之体重下降，人体脂肪降低，慢慢出得削瘦，病久者皮肤干、惨白，心烦气躁躁动不安，

宝宝的胃肠嫩幼，给宝宝补充维生素要挑选较为非常容易消化和吸收的食材，婴儿营养粥便是非常好的强烈推荐。宝宝营养粥食谱如何做？一起来看一下详细介绍的宝宝营养粥食谱作法吧！宝宝营养粥食谱一、香蕉苹果蔬菜泥粥营养成分：西兰花含钙量高，纯母乳喂养的宝宝相对而言非常容易缺少钙些，在宝宝辅食第一阶段加上西兰花也是

易制宝宝养生粥——鱼粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变 。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须 将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成糊状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。鱼粥原

牛奶营养粥具体方法，漂洗整洁30克稻米，随后用四杯小水泡一个小时，放进锅中只需等待熬出粥就可以。为小宝宝盛出一碗后想在其中添加三勺婴儿奶粉，随后搅拌均匀。鸡蛋黄粥第一步全是一样的把50克稻米洗净，用小水泡一小时，把米放到锅中渐渐地的熬出粥，取一个煮开的生鸡蛋把鸡蛋黄碾成粉末状，随后添加到粥中搅拌就可以，

易制宝宝养生粥——猪肝泥粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变 。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须 将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成泥状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。猪

易制宝宝养生粥——腊八粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变 。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须 将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成糊状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。腊八

小米红糖粥小米所含蛋白、人体脂肪、铁以及他营养元素均比稻米多，小米中的维生素B1、维生素B2、成分也比稻米高，小米中还带有小量胡罗卜素，稻米、小米二者给予的发热量基本相同。小米可健脾养胃，补亏虚，因而，以小米做为孕妇的一部分正餐是很有好处的。老红糖铁元素比白砂糖高1-3倍，针对清除淤血、填补失血过多有不错的