老年人会出现骨质疏松的主要原因就是因为体内的性激素水平大幅度降低，紧接着就是身体的运动量减少，还有就是饮食上对钙元素跟维生素D的摄入太少了，导致身体容易出现骨骼问题。
其实老年人这个群体当中发生骨质疏松的概率比想象中要大的多，基本上所有的老年人到了60岁之后，可能都需要进行一些元素成分的补充，多多少少也都会存在一些身体kaiyun全站网页版登陆，但是可能每十个老年人当中就会有四个患有骨质疏松，那么老年人骨质疏松的原因是什么呢？
性激素水平降低
老年人随着年纪的增大，体内的性激素水平一旦降低就会发生骨质疏松的情况，其实性激素的不足往往会导致骨头的分解和骨头的形成过程都受到破坏，逐渐就会导致骨质疏松，这一情况往往是由于骨密度的调节异常出现了问题而引起。所以想要解决这个问题，就必须从源头进行性激素调节才能够改善。
运动量减少
很多老年人可能想象不到为什么身体缺乏运动会导致骨质疏松，其实在一定的应变能力下，如果适当的进行运动，骨骼的密度是能够增加的，同时包括骨小梁的密度，骨组织的厚度以及数量跟质量都会增加，但如果老年人随着年纪的增大觉得身体吃不消就减少了运动量，那么骨骼的承受能力当然也会下降骨骼慢慢也就会出现废用性疏松的问题。
维生素D和钙摄入不足
其实很多老年人的日常饮食关于钙元素的摄入实在是太少了，而且本身钙元素随着年纪的增大做在不断的流失，那么缺乏到了一定程度，骨质疏松的情况自然就会发生，另外维生素D是能够促进身体对钙元素吸收的一个重要成分。所以如果维生素D摄入不足，那么同样会导致骨质疏松，因此在必要的情况下每天去晒太阳一段时间能够很好的缓解骨质疏松，同时调整饮食多吃含钙的食物，也能够进行有效的恢复，但是一定要注意观察血液浓度和尿浓度。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
-
为什么老年人腿老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常，腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐，多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡，膝关节周围的肌肉力学也不平衡，就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷，容易出现肌肉痉挛，出现抽搐现象。五、药物的副作用，有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳，出现缺血，诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压，如脊髓压迫症，会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋，应注意保暖、减少过度疲劳。语音时长 02:1577901次收听 2021-09-29 -
老人骨质疏松怎么治疗
老人骨质疏松要吃阻止骨吸收的药物、雌激素替代疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂，以及双膦酸盐类，促进骨形成性药物包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮等。老年人骨质疏松可以通过加强健康教育，生活方式干预来达到治疗的作用。骨质疏松是可以有效控制的，对于骨质疏松症预防重于治疗，骨质疏松的预防可分以下三级：一级预防指从儿童青少年开始，注意合理膳食营养，多吃含钙磷高食物，坚持科学生活方式，如坚持体育锻炼、多接受日光浴、不吸烟以及饮料，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，哺乳期不宜过长。二级预防指人到中年，尤其是妇女绝经后骨丢失量加速进行，宜每年进行一次骨密度检查，若骨量快速减少应尽早采取防治对策。三级预防指已确诊的骨质疏松患者，应当积极进行药物治疗。语音时长 02:0660356次收听 2020-08-18 -
老年骨质疏松症的表现
当老年人出现骨骼疼痛时，要警惕骨质疏松，这是骨质疏松的首发症状；其次会因为骨密度下降，骨骼的脆性增加，出现脆性骨折；由于脊椎压缩、变形，还会伴随着弯腰驼背、身长缩短的表现；病情严重时会影响心脏功能，出现胸闷气短的表现。
57382次浏览 2020-05-29
-
老年人骨质疏松最佳治疗方法
1、饮食疗法，多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样可以促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时还要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，这样对自己的身体很有帮助。2、戒掉不良习惯，生活中难免有许多的应酬和交际，在这些过程中不要吸烟喝酒，尽量避免碳酸饮料，因为饮料中含有镁，磷，这些是对身体不利的，它会软化骨头，导致病情加重。3、到医院配些专门针对老年人骨质疏松的钙片及促进钙吸收的药物，帮助老年人补充人体所需要的钙并促进其吸收，相信不久身体就会有好转。语音时长 01:3460560次收听 2020-01-07 -
老年性骨质疏松治疗方法
一、基础要药物治疗。降钙素的特点是抑制破骨细胞合成，并促进成骨细胞的合成，是现如今较为温和的一种调解性药物。降钙素能促进成骨细胞合成骨形成因子。二、甲状旁腺素的应用。甲状旁腺素对骨的形成有一定的作用。使用小剂量的甲状旁腺素皮下注射，能改善骨的结构和提高骨的生物学强度。试验药物的应用，它能抑制骨的吸收和提高骨的形成。合理的运动和理疗治疗骨骼和肌肉密不可分，适当的运动能使骨骼和与肌肉达到协调，能提高骨骼肌肉群的力量和改善骨关节的活动性，长期科学合理的运动能提高骨的密度。老年人可以长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防止老年骨质疏松症。语音时长 01:3150641次收听 2020-01-07 -
老年人骨质疏松吃什么好
骨质疏松是一种常见的老年人病症，骨质疏松的主要特征是骨骼疼痛、易于骨折，得了骨质疏松一定要第一时间治疗，除此之外老年人们在日常生活中还需要特别的注意饮食，多吃一些有利于缓解病情的食物，比如一些动物的骨头、鱼类、油菜、等，这些都是很好的选择。
59159次浏览 2019-11-27
-
老年骨质疏松症如何护理
老年人出现了骨质疏松的现象后，就需要及时的护理，要从生活中的各个小事上多加注意，一定要注意养成良好的生活习惯，还需要注意日常的饮食，必要的时候还可以服用一些补钙的药物，这样就可以让骨质疏松的情况得到有效的缓解和好转。
55628次浏览 2019-11-15
-
老年人补钙吃什么钙片好
老年人补钙，最好吃富含维生素D的钙片，这种类型的钙片有助于吸收，而且还能让骨骼更加强健。从牛奶中提取的奶钙片对身体也很有好处，还能增强免疫力，葡萄糖酸钙可以避免胃肠道不适，也适合老年人吃。
66118次浏览 2019-09-03
-
老年人补钙吃什么
老年人补钙可以吃的食物，有牛奶、各种豆制品、动物骨头、海带和虾皮，以及钙含量丰富的蔬菜。这些食物的含钙量都非常的丰富，只要制作方法得当，钙质就很容易被人体吸收，特别适合老年人补钙。
57982次浏览 2019-09-03
-
老年人骨质疏松怎么治疗
骨质疏松临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。老年性骨质疏松多见于65岁以上的老人，主要是由于高龄引起，老人促进钙磷吸收的激素水平分泌减弱，胃肠道功能降低，从而使钙磷吸收以及成骨能力减弱，容易发生骨质疏松。预防方法是需要增加体育锻炼和适当的户外活动，同时多晒太阳，额外的补充钙剂和维生素D，来提高老人的钙磷吸收和成骨能力。绝经后的骨质疏松主要见于绝经后的老年女性。主要原因是由于绝经后的老年女性，激素水平突然下降，导致破骨细胞能力亢进，使破骨大于成骨，产生骨质疏松。对于绝经后骨质疏松的患者，往往在给予钙剂和维生素D的同时，需要添加抗骨吸收抑制剂抑制破骨细胞，改善骨质疏松。59390次播放 2018-10-10
-
老年人如何预防骨质疏松
预防骨质疏松需要合理锻炼、避免不良生活习惯、合理膳食等。人到了一定的年纪，身体机能逐渐下降，出现骨质疏松情况比较常见。1、合理的锻炼。老年人应增加户外活动，尤其在阳光充足时，适当的可以到户外锻炼，散步。一方面可以刺激骨骼的成骨能力，另外一方面可以促进皮肤在太阳光的照射下产生维生素D，从而促进钙磷的吸收。2、要避免不良的生活习惯，如吸烟、熬夜，或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用，应该尽量避免。3、合理膳食。尽量避免偏食，如有些老年患者害怕血脂出现，很容易出现素食主义者。应当避免由于长期得不到动物油脂，或者肉蛋类的含钙质量高食物的补充，出现低钙情况。应多吃肉蛋类或者海鲜类含钙量比较高的食物，促进钙磷吸收。53374次播放 2018-10-10
-
老年人如何预防骨质疏松
老年人可以通过每年做一次骨密度检查，在生活中口服补钙药物，多喝牛奶，多晒太阳，走路放慢等预防骨质疏松。在我国，骨质疏松在老年中比较普遍。骨质疏松最大危害是骨折，因为骨质疏松后，骨头容易变脆，会给老年人带来极大的痛苦，并且会给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单，建议老年人每年做一次骨密度检查，可以拿骨密度的结果进行对比。在生活中，要养成良好的生活习惯，保持钙量充足，可以口服补钙药物，多喝牛奶，多晒太阳，走路放慢。有特殊情况可以到医院找开云电子平台进行指导治疗。63374次播放 2018-09-28
-
骨质疏松症不治疗会怎么样
对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科开云电子平台的综合治疗。因为骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。要积极治疗骨折，以便及时诊断和治疗骨质疏松症。因为这种kaiyun全站网页版登陆，很多时候没有症状，所以容易被大家忽视。骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失以及骨骼强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。所以有的老年人在打喷嚏的时候，可能发生脊柱压缩骨折、肋骨骨折等。57127次播放 2018-08-17
-
如何预防骨质疏松
骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义，患者要从自身做起，预防骨质疏松。第一，补充营养，补充足量的钙及胶原蛋白，多进食含维生素D的食物。到一定的年龄，骨骼就面临着钙快速流失，引发骨质疏松症，每天坚持半小时日照，增加人体维生素D的形成，促进对钙的吸收，必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二，预防骨质疏松，要合理运动，无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三，保证睡眠，在运动的前提下，充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。62238次播放 2018-08-17
-
骨质疏松症不治疗会如何
检查患上了骨质疏松症，必须第一时间做治疗，因为这种kaiyun全站网页版登陆，很多时候是没有症状的，所以容易被大家忽视，骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失，骨骼的强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。语音时长 01:0758309次收听 2018-08-16
-
肾损伤的早期并发症包括
肾损伤的早期并发症包括尿量减少、血尿、腰痛、恶心和呕吐。这些症状可能提示肾脏功能的受损，建议及时就医进行评估和治疗。肾脏...0次浏览 2024-12-28
-
鞘膜炎积液有哪些治疗方法儿童用
儿童鞘膜炎积液的治疗方法有哪些？儿童鞘膜炎积液的治疗主要包括穿刺抽液、药物治疗以及手术等方式。不同原因引起的鞘膜积液，治...0次浏览 2024-12-28
-
小孩喉软骨发育不好
小孩的喉软骨发育不良可能会引起吸气性喘鸣和咳嗽等症状，这种情况需要及时就医进行专业评估和治疗。喉软骨发育不良通常会导致气...0次浏览 2024-12-29
-
肠系膜囊肿会一直长吗
肠系膜囊肿是否会一直生长是一个值得关注的问题。它确实有可能持续增大，特别是在未及时处理的情况下。囊肿是由于肠道壁上的液体...0次浏览 2024-12-28
-
小孩肠胃功能紊乱有些什么症状
小孩肠胃功能紊乱常常表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐以及食欲不振等症状。这些症状可能让人感到困扰，因为小孩往往无法准确表达自...0次浏览 2024-12-28
-
婴儿淋巴疙瘩怎么回事
婴儿出现淋巴疙瘩可能让许多父母感到担忧，但这其实可能由多种原因引起。常见的原因包括遗传性免疫缺陷病、巨球蛋白血症、非霍奇...
0次浏览 2024-12-28
-
吃辣椒多了小便出血
如果你在吃辣椒后出现小便出血的情况，可能是因为急性肾炎或膀胱炎等kaiyun全站网页版登陆引起的。这种症状需要根据具体病因进行针对性治疗。急性...0次浏览 2024-12-28
-
肾透明细胞癌早期容易转移吗能活多久
肾透明细胞癌在早期阶段通常不容易发生远处转移，而5年存活率大约为90%。这意味着如果在早期发现并治疗，患者的预后是相对乐观的??...0次浏览 2024-12-28
-
胰腺炎的症状有哪些？总结胰腺炎的主要症状表现
胰腺炎的症状：胰腺炎主要表现为上腹部疼痛，消化道不适等症状，但是胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且这两种不同类型的胰腺炎表现也有所差异。433次浏览 2023-08-23
-
一岁的婴儿流鼻血
一岁的婴儿流鼻血可能会让家长感到担忧，但别急，通常情况下，这并不一定是严重的问题。常见的处理方法包括鼻腔填塞、局部冷敷、...0次浏览 2024-12-28
-
婴儿白化病能活多久呀
婴儿白化病能活多久这个问题，其实并没有一个简单明确的答案。白化病患者的生存期主要取决于kaiyun全站网页版登陆的类型和严重程度，特别是皮肤症...0次浏览 2024-12-28
-
肺恶性腺癌严重吗
肺恶性腺癌确实是一种非常严重的kaiyun全站网页版登陆。它的严重性主要体现在其高度侵袭性和容易发生远处转移的特点上。由于肺恶性腺癌具有快速增...0次浏览 2024-12-28
-
中分化肺腺癌是早期吗
中分化肺腺癌本身不能直接确定是否为早期癌症。要准确判断癌症的阶段，需要结合多种因素进行综合评估，如肿瘤的大小、是否有淋巴...0次浏览 2024-12-28
-
六个月的小孩头型还能改变吗
六个月大的宝宝头型通常是可以改变的。由于这个年龄段的宝宝骨骼还没有完全钙化，具有一定的可塑性，所以通过一些简单的方法，比...0次浏览 2024-12-28
-
4岁孩子起湿疹怎么处理
孩子在4岁时出现湿疹是一种常见的皮肤问题，家长们常常会感到担忧。不过，您可以通过一些有效的方法来帮助孩子缓解症状。比如，??...0次浏览 2024-12-28
-
婴儿心脏有杂音多久会好
婴儿心脏杂音多久会好？婴儿心脏杂音的恢复时间主要取决于杂音的类型和具体的健康情况，有些可能会在几天到几周内消失，而有些则...0次浏览 2024-12-28
-
婴儿肠叠套有什么症状
婴儿肠叠套是一种急需关注的医疗状况，常见症状包括腹痛、呕吐、血便、腹部肿块和脱水。出现这些症状时，应立即就医。肠叠套可能...0次浏览 2024-12-28
-
宫颈息肉用不用做宫腔镜检查
宫颈息肉是否需要进行宫腔镜检查主要取决于息肉的具体情况和开云电子平台的评估。宫颈息肉是一种常见的良性增生，通常由慢性炎症引起。宫...0次浏览 2024-12-28
-
宫颈出血吃什么药消炎抗感染
宫颈出血是一个需要认真对待的健康问题，可能需要使用抗生素和抗真菌药物来消炎和抗感染。常用的药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、...0次浏览 2024-12-28
-
肾动脉狭窄典型症状是什么引起的
肾动脉狭窄是一种会影响肾脏供血的kaiyun全站网页版登陆，可能引发高血压和肾功能衰竭等症状，严重时甚至导致肾萎缩。引起这种情况的原因包括肾动...0次浏览 2024-12-28
-
痛风的症状及治疗方法有哪些？痛风如何治疗？
痛风的症状及治疗方法：首先痛风是尿酸在人体血液中的浓度过高，在软组织形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应敏感，而造成痛苦的炎症。痛风可出现关节剧痛、痛风石等症状，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。453次浏览 2023-07-26
-
肾小管病变有哪些类型的症状
肾小管病变可能会引发多种症状，如尿浓缩功能下降、夜尿增多、肾性尿频、肾小管性蛋白尿和肾小管酸中毒等。这些症状可能提示肾脏...0次浏览 2024-12-28
-
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
现在人们生活条件好了，很多朋友们的饮食结构有了不少的变化，但是长期饮食结构不合理的话，反而会增加心脑血管kaiyun全站网页版登陆的发生几率，如今动脉粥样硬化血栓kaiyun全站网页版登陆的发生几率在逐渐的增加，主要多见于一些中老年人，那么硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃?我们来了解一下吧。对1211次浏览 2024-11-08
-
斯巴敏说明书是什么 用药需注意什么
现在生活中很多的朋友们饮食不合理，造成自己患上了一些肠胃kaiyun全站网页版登陆，比如肠易激综合征，而且该kaiyun全站网页版登陆的发病几率也在逐渐增高，会造成患者出现腹痛、腹泻的症状，严重的影响了患者正常的生活和工作，那么斯巴敏说明书是什么?用药需注意什么?斯巴敏注意事项:青光眼，前列腺增生，幽门1231次浏览 2024-12-16
-
正大天晴替诺福韦功效怎么样
也许我们总是认为kaiyun全站网页版登陆离我们很远。事实上，周围有许多病毒和细菌，当人体免疫力下降时，它们就会进入人体，对不同的器官造成不同的损害。出现kaiyun全站网页版登陆，我们需要选择不同的药物进行治疗，每种药物的功效也不同，正大天晴替诺福韦是一种常见药物，那么，正大天晴替诺福韦功效怎么样呢?1104次浏览 2024-12-01
-
鼻可乐有什么功效
鼻可乐有什么功效?鼻可乐是一款鼻腔清洗器，可以很好地深度清洗鼻腔、鼻窦，便利、舒适不呛水。保护鼻粘膜，促进鼻纤毛恢复自然摆动功能，有效抵抗污染和感染。下面一起来了解一下鼻可乐。鼻可乐有什么功效?鼻可乐可以深度清洗鼻腔、鼻窦，便利、舒适不呛水，快速洗掉粉尘、细菌1135次浏览 2024-11-16
-
全日康电脑中频治疗仪是怎样的治疗仪器
全日康电脑中频治疗仪是怎样的治疗仪器?现在工作压力的不断增大，很多人都是会承受较大的高压工作等。从而也使得一些颈椎病和腰腿疼的症状。全日康电脑中频治疗仪有很好的辅助作用。下面一起深入地了解一下。全日康电脑中频治疗仪是怎样的治疗仪器?全日康电脑中频治疗仪适应症主1193次浏览 2024-11-03
点击查看更多>