对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传，你有没有动心?美容师的一双神手能帮你把全身的毒素都按出来，只要疗程够长，黑眼圈鱼尾纹眼袋、痘痘、色斑、面色不均等一系列状况都不再是问题，听上往真是无比美好。

真相：淋巴循环障碍、肌底水液瘀滞、中毒

实际上，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，但通过简单手部推拿导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。

避开方法：对症有机护肤或食用品调理

根据自己需要来选择有机护肤方案比相信这种万金油似的美容方法要靠谱得多，而且在大多数情况下，只要人体自身性能运转正常，毒素基本能够排出。假如确实需要排毒的话，通过食用品调理则比较安全。

有些女性深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。

虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

不恰当的保养方法对皮肤的损伤是最大的。美白产品也是因人而异的，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，选择适合自己的美白保养品。