身体疲劳可以吃哪些食物呢?

患者:男,30岁 提问于2018-08-23 16:10

病情描述:
我最近工作很忙,身体很疲劳,身体疲劳可以吃哪些食物呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省开云娱乐网 三甲 营养科
身体疲劳在饮食上少吃阳亢的食物,如油炸和辛辣食品;可多吃些滋润补阴的食品,如鸭肉、荸荠、藕、百合、山药、南瓜、核桃等;还可用桑叶、薄荷、菊花泡水喝,有清热下火的作用。
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