《指南》中5项身体建议是什么呢

患者:男,17岁 提问于2018-05-16 12:38

病情描述:
《中国成人身体活动指南》中有五项身体建议,它是哪五项呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
① 每日进行6~10千步当量身体活动; ② 经常进行中等强度的有氧运动;③ 积极参加各种体育和娱乐活动;④ 维持和提高肌肉关节功能;⑤ 日常生活“少静多动”。
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