生活中如何预防失眠呢

患者:男,25岁提问于2020-10-30 19:58

病情描述:
生活中如何预防失眠呢
共1个回答
周曾副主任医师 去挂号
马鞍山市人民医院 三甲 神经内科
专家介绍: 失眠和个人压力有一定的关系,同时失眠的发生也给患者带来了很大的困扰,不仅影响着患者的工作和生活,对患者的身体健康也非常不利,但是这种kaiyun全站网页版登陆是可以预防的,那么生活中如何预防失眠呢?以下是专家的详细介绍。1. 饮食要合理。在每天保证三餐的基础上,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和辛辣刺激性 食物。中
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