蒙岭 主任医师
2023-09-04 09:31 回答了该问题
因为这些食物里面含锌的成分都非常高，可以每天适量的补充一些，但是要荤素搭配均匀，营养均衡，这样的话才能使孕妇的身体更健康，同时也能促进胎儿生长发育，可以补充一段时间之后去医院复查，采血看看微量元素的数值。建议适当的锻炼身体，增强体质。孕妇缺锌的话，是需要根据缺锌的严重程度来补充相应的时间，要因人而异，通常情况下缺锌的话需要及时的补充，可以通过食物的摄入来补充，多吃一些鱼肉，鸡蛋或者是牛奶以及蔬菜，水果，还有瘦肉等。
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