这种足部疼痛主要考虑是因为最近干活劳累或者外伤以后导致的局部滑膜炎，也有一些可能会出现关节肿胀疼痛，中医方面主要考虑是有些淤血阻滞经络，具体要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血化瘀的中成药，具体用药请遵医嘱。同时也可以用桂枝泡泡脚。@足部如果出现滑膜炎，主要考虑可能是因为之前运动的时候外伤以后导致的，也有可能是因为最近走路的时候用力不当造成的局部扭伤，或者以前受伤导致的后遗症，治疗上也可以外用消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，最近几天要避免剧烈运动，在家里也可以自己按摩。