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李芸 主任医师
2022-07-04 10:50 回答了该问题
孕早期晚餐可以吃一些含有丰富营养物质的食品，比如水饺、包子、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、蔬菜汤、排骨汤、鸡肉等，以帮助身体补充充足的能量，防止夜间因为饥饿而睡不好觉。但是晚上容易出现腹胀症状的话，就应该多吃些清淡和容易消化的食品，比如山药、小米粥等。如果本身还有便秘症状，晚餐也可以多吃一些含有纤维素的粗粮粥或者蔬菜。
李芸 主任医师
2022-07-04 10:50 回答了该问题
孕早期晚餐可以吃一些含有丰富营养物质的食品，比如水饺、包子、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、蔬菜汤、排骨汤、鸡肉等，以帮助身体补充充足的能量，防止夜间因为饥饿而睡不好觉。但是晚上容易出现腹胀症状的话，就应该多吃些清淡和容易消化的食品，比如山药、小米粥等。如果本身还有便秘症状，晚餐也可以多吃一些含有纤维素的粗粮粥或者蔬菜。
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