李峰 副主任医师
2022-09-16 12:58 回答了该问题
根据你的陈述考虑,只是竞争导致压力大引起的这种抑郁倾向,这个还是工作所占的比重的问题,你自己应该合理的去分配一下工作和生活所占的比重,时间等,日常生活中无论再忙都应该留出业余兴趣爱好放松的时间,以及定期的出去欣赏一下大自然旅旅游都可以帮助你改善抑郁。
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