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得了抑郁症怎么调节饮食?

1人回答16人阅读

2022-09-30 19:04

问题描述

得了抑郁症怎么调节饮食?

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李峰

李峰 副主任医师

2022-09-30 19:18 回答了该问题

理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,。

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