去湿热的食物,去湿热的食物有哪些 - 博禾微视

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祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合，可以酌情。
第一，红豆，红豆是很好的祛湿热，不光是能祛湿热，还能解毒；
第二，我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物，也是个药食同源；
第三，可以说薏米，薏米健脾祛湿的功效非常明显；
第四，绿豆，绿豆大家可能也用的比较多，特别在夏季，它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果；
第五，我们可以大家经常用的就是胡萝卜，胡萝卜也是祛湿的食物，它也补充维生素，也有很好的祛湿的食物。