老年人便秘吃什么管用

发布时间: 2021-03-01 86407次播放

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老年人的便秘可以通过饮食和药物的方法来进行治疗,恢复正常的排便。在饮食上要多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的食物,比如芹菜、菠菜、白菜、香蕉、苹果、火龙果等等。
另外,还可以在开云电子平台的专业指导下,通过口服刺激性的泻药,帮助肠道内的大便尽快的排出,从而达到最快的排便的效果。
在吃饭以后,要尽量避免长时间的久坐或者久卧,要适当的进行运动,比如慢跑或者是散步,能够起到刺激胃肠功能效果,也能避免脂肪在人体内的沉积。
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