秋天感冒的食疗是什么?
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秋季感冒食疗有哪些
1、姜蒜糖汤
姜30g、蒜30g、糖适量。生姜洗净切成薄片,不能忍受大蒜的葱白5~6根,和糖一起放入煮饭中,加水约100ml,用猛火煮10~15分钟即可,趁热喝,同时也可以吃大蒜。一天一次,连续喝2~3天。
2、蔬菜萝卜豆浆汤
蔬菜15克,淡豆浆10克,萝卜1克,洋葱30克,生姜3片,葱1根,芥末少许。将萝卜切成块煮后,放入馀料,煮几分钟后吃。
3、白菜牛百叶汤
新鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜三片。洗净新鲜白菜、生姜的牛百叶窗浸泡,洗净,切块。油锅加入生姜、牛百叶窗爆炸,加入适量的水,用大火煮沸。加入白菜烧一小时,加入鱼露和味精调味食用。
4、双花茶
金银花、菊花各30克。取金银花、菊花(喉咙痛明显的桔梗15克、甘草10克)洗净后,一起放入砂锅中,加水约100ml,用猛火煮10~15分钟即可,冷却后饮用。一天一剂,连用2-3天。
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