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糖尿病人能吃紫苏叶吗?糖尿病人烹饪紫苏叶时需少油

内分泌科编辑
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关键词: #糖尿病 #紫苏

糖尿病人能吃紫苏叶。

1、虽然紫苏叶的碳水化合物较高,但其属于低能量的食物,糖尿病患者进食紫苏叶一般不会对机体血糖水平产生明显影响。

2、紫苏叶中不溶性膳食纤维的含量较高,有利于降低血糖、改善糖耐量,还可帮助调节血脂、产生饱腹感、减少热量摄入等。

3、紫苏叶中含有较为丰富的维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、钾等,这些营养成分可直接或间接地帮助调节血糖水平。

需要注意的是,在烹饪过程中应少油、少盐,尽量避免煎炸、腌制、熏烤等不健康的烹饪方式。

紫苏叶营养成分(每100g含量)

碳水

7.5(克)

能量

37(千卡)

不溶性膳食纤维

6.5(克)

核黄素

0.34(毫克)

维生素C

26(毫克)

维生素E

3.9(毫克)

胡萝卜素

11000(微克)

230(毫克)

500(毫克)

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物,并适量补充蛋白质及矿物质。

蔬菜水果肉蛋奶主食

冬瓜、苦瓜、鲜黄瓜、西红柿

慎食食物

糖尿病患者不能吃高糖、高盐、高碳水、高脂肪、高热量食物,还应限制饮酒等。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

猪肥肉、黄油、奶油、猪大肠

更多建议

建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治,并从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。

1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。

2、控制进餐速度,提倡细嚼慢咽。

3、保持规律作息,避免熬夜或过度劳累。

4、适当进行体力活动,以维持健康的体重。

7、遵医嘱定时、定量用药,尤其是应用胰岛素治疗的患者,不可擅自加减剂量,以避免出现低血糖等不良情况。

6、自我监测血糖,一旦发现异常应及时就医。

5、戒烟限酒,避免吸入二手烟。

糖尿病 紫苏

专家观点

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  • 妊娠糖尿病可以吃月饼吗
    回答:妊娠糖尿病不可以吃月饼,因为月饼里面含糖量比较高,会导致妊娠期间血糖增高,月饼里面的含糖量比其它食物都要高出许多。在妊娠期间有糖尿病时必须注意饮食,不能吃含糖量高的食物,平时应该适量的吃新鲜蔬菜,含糖量低的水果,尽量少吃主食、面粉和大米,里面的含糖量也比较高,不能吃特别甜的食物。如果在妊娠期间血糖过高时,还需要及时皮下注射胰岛素降低血糖,避免影响到胎儿的健康发育,也会影响孕妇身体的健康。如果在妊娠期间血糖过高,有可能会导致胎儿生长发育迟缓或者巨大胎儿,还会导致胎儿早产。
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    糖醇月饼糖尿病人可以吃吗
    回答:糖醇月饼是含有淀粉比较丰富的食物,因此糖尿病的病人,需要有干扰吃这种食物。糖尿病是由于胰岛排泄功能不足了,引发体内的血糖过高,需要有压制血糖的来源,因此需要有压制所含淀粉以及所含糖分类的食物。糖醇类的食物不是含糖的食物,对血糖升高是绝不会有影响,但是月饼里面所含淀粉,所以会引发血糖升高。特别注意在日常的饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇,低糖的饮食方式,一定要控制糖的摄入量。
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    回答:糖醇月饼是含有淀粉比较丰富的食物,因此糖尿病的病人,需要有干扰吃这种食物。糖尿病是由于胰岛排泄功能不足了,引发体内的血糖过高,需要有压制血糖的来源,因此需要有压制所含淀粉以及所含糖分类的食物。糖醇类的食物不是含糖的食物,对血糖升高是绝不会有影响,但是月饼里面所含淀粉,所以会引发血糖升高。特别注意在日常的饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇,低糖的饮食方式,一定要控制糖的摄入量。
    糖尿病高血压可以吃月饼吗
    回答:糖尿病高血压因为血糖升高严重,是不可以吃月饼,因为月饼不仅所含丰富的淀粉,也所含大量的糖分,所以很容易引来血糖升高的现象,月饼这种食物是受限制的食物。需要有压制其他所含淀粉,以及所含糖分比较丰富的食物,压制少用所含油脂以及油炸类食物,适当的运用蛋白质,平时要低盐饮食等。需求注意合理控制食量,适当锻炼活动,控制体重。
    糖尿病人可以吃月饼吗
    回答:糖尿病的患者最好不要食用月饼。因为大部分月饼的含糖量比较高,不适合糖尿病的患者食用。特别是Ⅰ型糖尿病的患者,血糖波动比较大,血糖水平更容易受到饮食的影响。如果食用了月饼,可能导致血糖大幅度上升。很多无糖月饼虽然蔗糖含量较少,但是仍含有很多油脂和碳水化合物,同样不适宜糖尿病的患者食用。糖尿病的患者在日常生活中要注意饮食管理,尽量以低盐、低糖、低脂肪的食物为主,增加膳食纤维含量高的食物摄入量,肥胖的患者要注意加强体育锻炼,减轻体重。
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    糖尿病患者可以吃月饼吗
    回答:糖尿病患者是不建议吃月饼的。因为月饼的饼皮一般是由小麦粉制作而成的,其中含有丰富的碳水化合物,食用后也会造成血糖的升高。而月饼的馅料一般是由豆沙、枣泥、坚果碎、蛋黄等热量较高的食材组成,食用后很容易导致糖尿病患者能量摄入过多。而且月饼在制作过程中会加入大量的食用油、盐、糖等调味品,糖尿病患者本身就是高血压、高血脂、高尿酸血症的好发人群,不适合食用富含油、盐、糖等调味品的食物。但是对于近期血糖控制非常良好的糖尿病患者,可以在减少正餐食量的情况下少量食用一些月饼,但是要注意餐后适当增加运动。
    糖尿病人可以吃月饼么
    回答:糖尿病人尽量不要吃月饼。因为月饼的含糖量比较高,吃完后容易影响血糖。市面上的无糖月饼也要谨慎食用,建议糖尿病患者吃有碳水化合物,还有蛋白类的食物,以及脂肪类的食物,主要是植物性的脂肪,还有蔬菜以及含糖量比较低的水果。对于碳水化合物,一般建议提供的热量应该占到糖尿病患者全天总热量的50%到60%。可以选择粗细搭配的方式,尽可能多选择一些粗粮。
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    妊娠期糖尿病食谱都有哪些
    回答:增强蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可减缓血糖的下降,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万断然不要无限量地吃水果。多吃点醋食物经煮沸后产生酸性物质,可使整个膳食的食物减低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调整方法。妊娠期糖尿病是一种容易病发的妇科kaiyun全站网页版登陆,在治疗期间,女性需要有看重自身的护理,尤其是护理方面,建议患者多注意注意阴部卫生,饮食清淡为基础,最后祝女性患者可以尽快康复。
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    回答:再次出现糖尿病这种的慢性kaiyun全站网页版登陆之后,除了及时的实施药物的救治之外,还是需要有留意适当的增强饮食的调养的,实施饮食的调养时,主要就是防止食用油腻食物以及含糖比较多的食物,而豆腐属于豆制品的范围,这类的食物含糖量是比较低的,所以糖尿病患者还是可以食用的。需求注意平时应该注意低盐、低脂饮食,不要吃高热量的食物。
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    回答:再次出现糖尿病之后,致使再次出现视力下降证明是再次出现糖尿病的并发症的情况所引发的,在长期的血糖控制不佳的情况下,就可能会致使再次出现糖尿病的并发症的情况再次发生,眼部的并发症也是糖尿病的常见并发症,在再次出现糖尿病的眼部的并发症之后,就会致使再次出现视力下降,严重时会再次出现失聪。
    糖尿病性皮肤病怎么办
    回答:再次出现糖尿病之后,可能会致使再次出现皮肤瘙痒的情况再次发生,在再次出现这种情况之后,首先还是需要有及时的实施血糖的压制,根据情况及时的决定动用降糖药物实施对症救治,此外就是需要有留意适当的增强饮食活动调养,同时根据情况互相配合实施抗过敏的药物救治,增进皮肤瘙痒彻底恢复。需要强调的是在日常饮食方面不要吃过于油腻更脂肪的食物,尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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    回答:糖尿病如果血糖控制的不好,长期的发展是可以引起心脑肾神经系统等并发症的,所以需要及时规范的治疗的,可以口服降糖药物,或是注射胰岛素来控制血糖的,药物治疗的同时,饮食控制也是很重要的,南瓜是可以吃的,平时需要控制米饭,面食的量,同时坚持锻炼,养成良好的生活作息规律
    体检血糖指数6.14为糖尿病吗?
    回答:如果你的空腹血糖为6.14的话,那么不能诊断为糖尿病。一般是正常高值,所以建议为了确定一下血糖的准确性,在1~2周以后你需要到医院再次复查一下空腹血糖,看是否还是在6.1以内。有必要的话可以做糖耐量的测定,和糖化血红蛋白的检查,都正常的话就可以完全排除这种可能。
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    回答:木瓜是一种含糖量相对偏低的水果,属于适合糖尿病患者食用的水果种类。但是糖尿病患者服用水果是有很多限制性条件的首先糖尿病患者近期的血糖需要控制在空腹七左右饭后十左右,如果血糖过高是不允许服用水果的。其次,糖尿病患者进食水果需要在两餐之间而不能在随意的时刻进行服用。

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