判断小孩儿是否贫血，可以通过观察症状、测量血红蛋白浓度等方法进行判断。如果出现异常情况，建议家长及时带小孩到医院就诊。

1、观察症状：如果小孩儿存在贫血的情况，通常会出现面色苍白、头晕乏力等症状。而且还会伴随食欲不振、精神萎靡等情况。如果没有出现明显的不适症状，可能不是贫血引起的；

2、测量血红蛋白浓度：可以到正规的医院通过抽血化验的方法进行检测，能够检查出体内的血红蛋白浓度，如果低于正常值，则说明存在贫血的情况。如果在正常范围内，则说明不存在贫血的情况；

3、其他：还可以通过观察皮肤状态、指甲颜色等方式进行辅助判断。如果小孩儿存在贫血的情况，可能会导致体内血液循环不畅，从而影响到身体的新陈代谢，也会出现皮肤干燥粗糙、指甲变薄等症状。如果不存在上述情况，则一般不是贫血引起的。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。