颈椎间盘突出2-3厘米确实是一个比较严重的情况。颈椎间盘突出在医学上分为轻度、中度和重度，而2-3厘米的突出通常意味着较为严重的神经受压，可能会导致明显的症状和不适。面对这种情况，建议患者尽快就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。

1、轻度突出：如果只是轻微的突出，通常不会有明显的神经根受压症状，比如手部麻木或肌肉萎缩。在这种情况下，保守治疗可能是一个不错的选择。可以在开云电子平台的指导下进行颈椎牵引、针灸、按摩等理疗方法，结合药物如双氯芬酸钠、布洛芬等，来缓解疼痛和麻木。

2、中度突出：中度突出的患者可能会在活动时感到颈部疼痛，并伴有上肢麻木和手指不灵活等症状。此时，微创介入手术可能是必要的选择，比如经皮椎间孔镜下髓核摘除术，这种手术可以有效地减轻症状。

3、重度突出：对于重度突出，患者可能会出现严重的颈肩部疼痛、上肢肌肉萎缩甚至行动不便。开放性手术如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术可能是必需的，以解除脊髓神经的压迫，防止不可逆的神经损伤。

在日常生活中，保持良好的生活习惯也很重要。注意休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头工作或看手机。保持颈部的温暖，避免受凉，使用合适的枕头高度也有助于减轻颈部的负担。通过这些方法，可以帮助缓解症状，防止病情加重。希望这些信息对您有所帮助，记得及时就医哦！