随着年龄的增长，许多女性朋友或多或少会发现自己的脸或身体上有一些斑点。这些斑点严重影响了外观的美观。如何去除这些可恶的斑点？这些方法可以帮助你去除老年斑。

1、老年斑形成的原因很复杂。一般来说，老年斑的产生是由人体代谢功能下降引起的色素在人体表面的聚集。即形成老年斑。想要不长或少长老年斑。只增加体内的抗氧化剂。许多研究表明。维生素E是最理想的抗氧化剂。它可以防止不饱和脂肪酸在体内产生脂褐质色素。自然也有很强的抗衰老性能。因此，如果老年人想避免老年斑的出现，最好经常补充维生素E，多吃含有维生素E的食物。

2、此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米、黄绿色蔬菜富含维生素E。老年斑没有不良感觉，一般不需要治疗。但由于它对外观的影响，表明身体逐渐衰老，会给老年人增加一定的心理压力。事实上，通过生活中一些简单的方法，你可以减少老年斑的发生。

3、调整个人饮食习惯，减少脂肪摄入，多吃富含维生素E的食物，多喝开水。

4、姜：姜含有多种活性成分。姜辣素对抗脂褐素有很强的作用。将姜洗净，切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀。每天喝一杯。能明显减少老年斑，也能切姜，混合精盐、味精、辣椒油等调味料。长期食用效果显著。

5、洋葱：含有较多的半胱氨酸。它可以延缓衰老。生吃或熟吃。

6、大蒜:将大蒜切成薄片。贴在老年斑上。反复摩擦。直到皮肤充血发红。每天3-5次。

7、美容粉：西瓜仁250克，桂花200克，橙皮100克，研究细，饭后用米汤调整，每天3次，每次10克。具有美白雀斑的作用，适用于老年斑患者。

8、茄子：茄子富含维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙可以软化人体血管。茄子还可以祛瘀。多吃茄子可以降低血管栓塞的风险，减少脂褐质的沉积和老年斑的形成。