如果您近视500度，通常被认为是高度近视，恢复到正常视力的可能性较小。虽然目前没有药物或手术能完全治愈高度近视，但通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜可以有效矫正视力。一些手术方法如后巩膜加固术也可能有所帮助。

1、佩戴框架眼镜：框架眼镜是一种常见的矫正视力的方法。为了更好地保护眼睛，日常生活中应该注意眼部护理，避免长时间近距离用眼。饮食上，选择清淡易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这些都有助于提供眼睛所需的营养。

2、佩戴角膜接触镜：角膜接触镜，俗称隐形眼镜，是另一种矫正视力的选择。它们通常由硅水凝胶材料制成，具有良好的透气性，对角膜的损伤较小。不过，佩戴者需要特别注意个人卫生，以防感染。

3、后巩膜加固术：对于一些儿童或青少年，后巩膜加固术可能是一个选项。这种手术需要在专业的眼科医院进行，并在术后定期复查，以监控病情的发展。

保持良好的生活习惯同样重要。充足的睡眠和避免长期熬夜有助于眼睛健康。还要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。如果在矫正过程中出现不适，及时就医是非常必要的。

虽然高度近视的恢复具有挑战性，但通过合理的矫正和良好的生活习惯，可以有效改善视力状况。希望这些建议能为您提供帮助，保护好您的眼睛健康。