膝盖骨膜炎伴随麻木和疼痛已经持续好几年，这种情况可能是由于外伤或膝关节退行性病变引起的。对于长期存在的症状，建议尽快就医，在专业开云电子平台的指导下进行针对性治疗，以免病情恶化。

1、外伤原因：膝盖曾经受到撞击或扭伤等外力作用，可能导致局部软组织和骨骼的损伤。这通常会引发疼痛，并可能伴随肿胀。外伤后，组织的恢复可能需要时间，若未得到适当治疗，症状可能持续。

2、膝关节退行性病变：随着年龄增长，人体的各项机能逐渐下降，膝关节也容易出现退行性病变，比如骨质增生和韧带松弛。这些变化可能压迫周围神经，导致膝盖麻木和疼痛。退行性病变是一个渐进的过程，早期干预可以减缓病情发展。

在治疗方面，如果膝盖骨膜炎是由外伤引起的，可以在开云电子平台的建议下服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解症状。对于退行性病变引起的不适，可以通过热敷促进血液循环，减轻炎症反应，同时在开云电子平台指导下服用盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物来改善病情。

日常生活中，注意休息，避免过度劳累，尤其是膝盖部位的过度使用。保持膝盖的温暖，避免受凉加重不适。饮食上，建议多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果和西红柿，尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒和大蒜。若在此期间出现明显的不适症状，务必及时就医，以防病情加重。

膝盖健康对于我们的日常活动至关重要，及时关注并处理膝盖的不适症状，不仅能改善生活质量，也能预防更严重的问题出现。保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，将有助于膝盖的长期健康。