火龙果在世界各地都有广泛的种植。火龙果含有丰富的葫芦卜素、花青素、膳食纤维、维生素c、维生素b族等，火龙果核含有丰富的钙、铁、钾、镁等矿物质，可预防妊娠纹、便秘。火龙果还含有植物性白蛋白，具有缓解体重金属毒性和保护胃壁的作用。火龙果性凉，体质虚弱的孕妇尽量少吃。

孕妇吃火龙果的好处

1、解毒、养胃，火龙果富含植物性白蛋白，这种白蛋白具有缓解重金属中毒的功效，还能保护胃壁预防胃溃疡等胃病。

2、预防便秘，火龙果含有大量的膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃功能，预防便秘。火龙果中的黑核含有各种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于促进胃肠蠕动，孕妇在妊娠中后期容易便秘。

3、降低血压，根据研究，火龙果具有降低血压的效果，可以缓解高血压孕妇和妊高症孕妇的不适症状。

4、抗衰老，火龙果含有丰富的维生素c和花青素，具有抗衰老、美容养颜的作用。

吃火龙果的注意事项

1、容易过敏的孕妇，慎重吃火龙果，过敏可能引起异位性皮肤炎、荨麻疹、失眠、胸闷、鼻子过敏、手脚冷、便秘症状。

2、虚寒体质者，火龙果性凉，虚寒体质或腹泻孕妇应慎食。吃多了可能会拉肚子，拉肚子可能会导致孕妇营养不良，影响胎儿健康，严重者可能会导致流产或早产。

3、糖尿病患者，火龙果含葡萄糖量高，建议糖尿病患者尽量不要吃火龙果。