现在生活压力太大，即使是年轻人，也有很多脱发。掉头发是很多，头发慢慢变少了。大多数情况下，熬夜会发现枕头上有很多头发。这种感觉很可怕，很多爱美的女性都很害怕。自己仅仅二三十岁的年纪，就变成了秃顶。

这确实是个问题，现在几年只有二十三岁的年轻人开始掉头发，到了四十五岁，估计秃头的人很多。这里说的掉发，不是一般的掉发。每个人都有掉头发的情况，只是掉了多少。

秋冬季节，头发脆弱，易脱落。此时，脱发是正常现象，但只有少量脱发，不会大量脱发。如果大量掉落，建议检查身体状况。有时候，掉发是身体提出来的一些警示，癌症病人经常也会有脱发的现象，及早检查才会有备无患。

年轻人掉发的三大原因，主要是：熬夜，喜欢染发，喜欢吃咸辣的食物造成的。既然知道原因，就应该改变自己的生活方式，不要总是熬夜，减少自己烫发的次数。因为烫发对头发的伤害非常大，有可能得癌症。更何况，自然的颜色更美丽，为什么要这样折磨自己？

咸辣的食物不仅会让人脱发严重，而且对机体的其他部分也是非常不好的，应该要少吃些过分咸辣食品，多吃一些清淡的，对身体有好处的食物。

已经脱发了的人，首先是改变自己的生活方式，然后也可以通过使用一些食物来让毛发重新生长，比如说芝麻，常吃芝麻有助于头发的快速生长。

如果是病理性脱发，可以通过服用药物来得到治疗。坚持用软膏涂抹，坚持早睡早起，不熬夜，慢慢长发。注意不要使用刺激性高的染发剂和染发膏。已经染过头发的人，可以剪掉染过的头发，让头发自己长大。

如果是因为油脂分泌过旺，而导致头发脱落，则应该要少吃油腻的食物，多吃一点清淡的蔬菜水果。这样皮质油脂分泌少，头发不会掉下来，也不会秃头。