怀孕是指人类女性从妊娠到生产的生理过程，也称为妊娠。怀孕18周是指怀孕的第五个月，即中期。孕18周，胎儿骨骼开始发育，指纹、耳骨等逐渐生长。孕妇体重逐渐上升，妊娠腹开始明显，食欲也增加。孕18周孕妇尽量少穿高跟鞋，防止意外发生

孕18周吃什么？

1、孕18周孕妇可以吃菠菜、莴笋、椰菜等含有丰富营养物质的蔬菜，补充孕妇体内所需的维生素、叶酸、纤维等营养成分。

2、孕妇怀孕18周可适量吃瘦肉补铁，促进胎儿生长发育，预防孕期贫血。

3、孕妇怀孕18周可以吃全麦面包、麦片粥、饼干、全麦制品，降低体内胆固醇。

4、孕妇怀孕18周可以吃豆浆、豆浆、豆制品为体内提供足够的钙成分。

5、孕妇怀孕18周可以选择吃柑橘、香蕉等富含维生素c、叶酸的水果。

怀孕18周注意事项

1、孕妇怀孕18周忌食辣椒、桂皮、茴香、辣椒等辛辣热材料，避免流产、早产等不良后果。

2、孕妇怀孕18周不要吃太多甜食，以免影响胎儿牙齿和骨骼的发育。

3、孕妇怀孕18周时，避免吸烟、喝含咖啡因的食物。