要促进排卵和卵泡成熟，一般需要饮食调理，多吃豆类食物，卵泡的成熟一般和体内雌激素的水平有很大的关系，而豆类食物中含有大量的大豆异黄酮，对于促进排卵和卵泡的成熟是很有帮助的。服用一些雌激素类药物，如果女性的雌激素过低，一般可以服用一些药物来进行有效的调理，也会产生相应的作用。也可以服用一些益气养血的中成药来积极调理气血，改善气血和血虚的情况，这样也会促进女性的排卵。要促进排卵和卵泡的成熟一般需要进行积极有效的调理，才能起到一定的效果。

在看排卵试纸的时候首先不能是只看一天的尿液，一般会持续监测五天、甚至一周的尿液，看里边是不是有一个明显动态的变化，排卵试纸是由阴性变成阳性两道杠，然后再慢慢恢复成阴性一道杠，这就是黄体生成素LH变化的一个过程，就是突然释放出一个峰再缓慢恢复到正常，这是排卵试纸的正确使用的方式。排卵试纸目前来说是很常用的一种检测排卵的方式，因为更多是希望能够高效率的进行备孕，尽量能够测试出排卵的时间，然后利用有效时间同房才能够达到受孕的目的，所以检测排卵对于咱们备孕来说是格外重要的。首先要了解排卵试纸的作用机制，是通过检测尿液中一种和排卵密切激素的水平的变化来预测排卵的。有一种激素叫黄体生成素，是由下丘脑垂体分泌，分泌的这种水平在排卵之前的二十四到四十八小时有一个非常非常明显升高，比正常基础值甚至要高十倍以上，这就是排卵试纸要检测激素，也就是通过在检测尿液中这种激素水平的明显升高来预测排卵。

月经后排卵一般是下一次月经前的两周，也就是说30号来月经，应该是16号左右排卵。首先应该知道排卵期是比较相对固定的，月经当然是规律的，28天来一次，算一下月经前14天排卵，你要是28天的话，应该是从来月经的第一天算，到14天，你再算上你来了三天，14减3，那就是11天，一般不这样算，应该是算月经前多少天，因为月经不规律的情况下，它也是以下次来月经时间推算，因为一般情况排卵后14天就来月经了。如果说怀孕了，基础体温会不降，持续升高，所以我觉得这样的话，就是你了解了排卵期的话，你就会算出来自己是月经后第几天排卵，但是有个别的，月经后不到中期，可能在早中期，也就说你来三天月经，可能在干净的第六天或者是第五天或者第四天都有可能排卵，有超前排卵的，这种见的也不少。

排卵期出血可能是属于正常的生理现象，是由于激素水平的变化，导致子宫内膜脱落，引起排卵期少量出血；也可能是出现了子宫内膜息肉，从而导致子宫内膜出血。排卵期出血常见的原因主要是激素水平的改变，排卵期的时候，雌激素、孕激素都会有个峰值，比如说雌激素的升高，突然下降，导致子宫内膜极少部分的脱落，引起阴道出血，可以量很少，它可表现为在规律的月经周期中，每个月月经间期、月经中期，会有少量出血，叫排卵期的出血。另外一个宫内膜息肉也可以表现为月经间期出血，也就是说在排卵期的时候，表现为出血，可能是子宫内膜息肉。要做一个B超，根据B超的结果，如果提示子宫内膜息肉，就需要做宫腔镜，根据宫腔镜下的检查结果，再判断是否有子宫内膜息肉。然后了解月经间期出血，也就排卵期出血的原因是什么，根据宫腔镜和B超的检查，通过开云电子平台的专业判断，最后就可以得出准确的结果，然后再给予调整。如果是功能性排卵期出血的话，如激素水平的改变，也可以用药物，如避孕药，实现止血。

安全期是相对来排卵期说的，首先知道什么是排卵期，正常月经周期应该在两次月经中间的时候，这时候是排卵日，比如28天周期，应该在月经周期的第十四、十五天就是排卵日。在排卵日的前四天、后三天，这时候相对来说可能都比较容易怀孕，这时候我们就可以称为是排卵期。除了这个之外的时间，相对来说不容易怀孕，往往被人称为安全期。所以，一般月经刚完的时候或者月经快来的时候，相对不太容易怀孕，这时候往往被称为是安全期。有的人喜欢采用安全期避孕，实际上安全期避孕并不是很安全的，因为有的时候，在外界环境刺激下或者情绪的波动下，都有可能会导致排卵的提前或错后，或者也有的女性可能偶尔一个月会多排一次。如果月经本身不准，更不好找安全期，月经准的女性，偶尔也可能会因为排卵的异常而出现在安全期的时候怀孕，所以安全期避孕最不安全。