腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽吗
发布时间:2018-09-06
65678次播放
视频内容:
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽。
一般来说,如果是患有 腰椎间盘突出症的病人,可以进行一些简单的瑜伽体位练习,就能够增加患者腰腹部的力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量,能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。
所以,腰 椎间盘突出症的病人适合练瑜伽,但是需要注意几个问题,比如在腰椎间盘突出急性发作的时候,患者不适合进行瑜伽锻炼。在kaiyun全站网页版登陆缓解期的时候,患者可以进行简单的瑜伽锻炼,而锻炼的强度需要由弱到强,患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉,也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式,可以加强背部韧带和肌肉,能够使得椎间盘保持在适当的位置,可以帮助恢复脊柱的稳定性,还可以促进腰椎区域的血液流动。
一般来说,如果是患有 腰椎间盘突出症的病人,可以进行一些简单的瑜伽体位练习,就能够增加患者腰腹部的力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量,能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。
所以,腰 椎间盘突出症的病人适合练瑜伽,但是需要注意几个问题,比如在腰椎间盘突出急性发作的时候,患者不适合进行瑜伽锻炼。在kaiyun全站网页版登陆缓解期的时候,患者可以进行简单的瑜伽锻炼,而锻炼的强度需要由弱到强,患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉,也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式,可以加强背部韧带和肌肉,能够使得椎间盘保持在适当的位置,可以帮助恢复脊柱的稳定性,还可以促进腰椎区域的血液流动。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
腰间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出症会引起腰背部以及下肢的疼痛不适等,另外会伴有下肢的麻木,若病情严重,甚至造成下肢的瘫痪,以及二便功能障碍等。腰椎间盘突出症的治疗,我们应该根据病人的具体情况,分别采用非手术疗法及手术疗法。对于腰椎间盘突出症的患者,患者无大小便的功能障碍,无广泛的肌力减退和感觉减退,或者是瘫痪,我们均可首先采用非手术疗法,非手术疗法包括腰椎的牵引,适当的理疗,以及其他的物理治疗,以及卧床休息、按抖复位等。另外我们可以采用一些药物疗法进行治疗,如口服非甾体的抗炎镇痛药物,以及营养神经的药物应用进行治疗。若患者症状较重,严重影响生活和工作,经非手术治疗无效,或者是症状严重,不能接受牵引等非手术疗法,以及患者存在着广泛的肌肉瘫痪感觉减退,以及马尾神经损害者此时没有尽早对患者进行手术治疗。
腰间盘突出了早期症状表现
腰椎间盘突出症及早期的临床表现,主要是腰痛和放射性的下肢疼痛。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛的常见原因。多数病人可以先有腰痛,过一段时间后会出现腿痛,部分病人腰痛和腿痛可以同时发生,少数患者只有腿痛而无腰痛,有的患者在出现腿痛后即腰痛减轻或者是消失,只诉说有腿痛,患者其早期疼痛差别很大,轻者可坚持工作,但不能从事重体力劳动,重者常疼痛难忍,卧床不起,翻身困难,有时会伴有麻胀的感觉。疼痛的性质多为刺痛、烧灼样的疼痛或者是刀割样的疼痛,患者疼痛一般腹压有关,如咳嗽、打喷嚏、排便时可以使腰痛和下肢疼痛加重。疼痛与活动、体位有明显关系。在活动或劳累后其疼痛会明显加重。卧床休息后其疼痛症状会明显减轻。其早期一般没有明显脊柱畸形和腰椎的活动受限等表现。早期可以出现腰背肌的痉挛等症状。
腰间盘突出能顺产吗
出现腰间盘突出的情况,孕妇需要根据腰间盘突出的轻重来决定是否进行顺产。一般来说腰间盘突出的情况是不影响顺产的,轻度的突出虽然会在生产过程当中有所加重,但并不会影响到患者健康。若是严重的腰间盘突出,则需要选择其他的生产方式。为了避免腰间盘突出,患者可以适当地进行运动,并且对腰部进行保暖。
02:27
腰间盘突出怎么办
腰间盘突出可以分两种情况:第一是有突出但没有症状,这种病人很常见,没有症状可以不处理;第二是腰间盘突出有症状,如腰痛、下肢放射痛、麻木,出现这些症状如何处理:一,卧床休息,目的是为了减轻椎间盘的压力,减轻神经根的水肿;二,应用药物,如营养神经的药物,脱水消肿的药物,口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿;三,扎针灸,腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的;四,若突出比较厉害,经过保守治疗之后半年或半年以上,疼痛和麻木仍不缓解,影响工作和休息,此时需要手术干预。
01:51
腰间盘膨出会自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程,分别为腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘的脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的,它是椎间盘退变的一种表现。正常椎间盘含80%的水,从20岁开始,椎间盘开始脱水、变性,在核磁上会表现出发亮发白的信号。退变的椎间盘或膨出的椎间盘会表现为黑色,临床上经常叫“黑间盘”,腰间盘膨出会吸收,但非常少,文献报道是万分之0。2到万分之0。5,所以说大家不要期望着得了椎间盘膨出就能吸收,有这种现象,但非常非常少。
03:13
腰间盘突出的症状有哪些
腰椎盘突出一般会带来腰部疼痛,活动受限,同时伴有腰部臀部或者下肢放射痛等症状。病情严重的患者由于疼痛无法睡眠,甚至无法活动。除了带来疼痛感以外,还可带来局部下肢或者是髋关节周围一些肌肉功能障碍。严重腰椎间盘突出一旦压迫麻位神经,会导致大小便以及男性性功能这些明显减退。腰椎间盘根据突出部位、突出程度、突出类型以及突出阶段,对应神经会带来很多不同症状。临床上确诊腰椎间盘突出一般借助磁共振检查,它没有太大辐射,对椎间盘早期中期或者晚期严重病变,发现较全面,便于开云电子平台明确诊断,确定治疗方案。
退行性脊柱侧凸的危害
退行性脊柱侧凸来就诊的治疗患者平均年龄一般都是60岁左右,女性稍多于男性,发病率随着年龄的增加而增加,常呈渐进隐匿发生,患者常因出现腰背疼痛、间歇性跛行、神经功能障碍而就诊。临床上还发现退行性脊柱侧凸病人大多数肥胖超重,对有氧和无氧调节适应能力差,这可能是基于超重加速了腰椎的退变。
腰间盘突出怎么保守治疗
腰间盘突出这种不良症状的保守治疗方法,首先是止痛西药,不过西药只可止痛,无法治痛;其次是中药治疗,可以促进血液循环,有不错的疗效;再者是物理治疗,治标不治本;接着是封闭疗法,可以局部止痛;最后是按摩疗法,可以改善微循环。
腰间盘突出做微创效果好吗
腰椎病的治疗不是看起来那么简单,需要根据病情来分析,情况严重就需要手术,微创手术治疗腰间盘突出的优势是非常多的,效果也比较好,同时需要做好术后的护理工作和饮食安排工作。
腰间盘突出的症状
腰间盘突出虽然看起来不像是个大病,但是疼起来确实非常要命的。但是有些人患上腰间盘突出自己却不知道,其实腰间盘突出是有很多症状的,比如腰痛,肌肉瘫痪,呈现放射状疼痛,下肢怕冷、发凉,腰背部疼痛以及间歇性跛行和大小便障碍等,这些都是腰间盘突出的症状。
按摩治疗腰椎间盘突出症注意事项
腰间盘突出出现压迫神经症状应该怎么办
腰间盘突出患者有哪些需要注意的
01:42
腰间盘突出理疗方法有哪些
因为腰椎间盘突病是慢性积累性的损伤导致的kaiyun全站网页版登陆,建议患者选择多种方案,综合治疗,比如微波治疗,中药离子导入,红外线照射,半导体激光照射等等。可以促进局部血液循环,减轻局部组织水肿和对神经根的伤害,从而缓解症状、解除疼痛。
02:15
腰间盘突出的治疗方法有哪些
腰椎间盘突出症的治疗方法可分为:第一非手术治疗,当急性期时建议卧硬板床休息,结合推拿按摩、针炙、拔罐、针刀、中药离子导入、红外线照射、冲击波治疗,牵引这些物理治疗方法。第二就是手术治疗,包括微创、镜子、射频消融,臭氧治疗等介入的方法。
为你推荐
专家视频
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答