在哺乳期不来月经，多数是正常的，主要是由于女性分娩的时间较短，子宫内膜较薄，卵巢分泌激素水平低，不能够使子宫内膜发生周期性的变化有关系，它对于子宫内膜和卵巢都会起到保护的作用。正常情况下女性在哺乳期的4~6个月会有月经来临的情况发生，极少数的情况下，如果是存在有卵巢早衰或者是宫腔黏连，大出血等的情况，也会导致女性出现有闭经的情况发生，这时候也要尽早的给予处理，才有利于月经周期规律，帮助卵巢功能的恢复效果是比较好的。

第一，女性注意适当的休息，不要劳累，也要注意适当保暖。第二，这时候适当的服用一些红糖水等偏热性的食物，看看能否缓解；必要的时候也可以服用或者是逍遥丸等，有利于使月经血量增多，经血的颜色由黑色变成暗红色，则是比较正常的。女性出现有月经量少很黑的情况，多数是由于宫寒或者是子宫内膜生长薄，血排出受阻等引起原因有关系，这时候需要尽早的对症处理，否则很容易会导致月经失调，痛经的情况发生，不利于内膜的周期性剥脱。

月经不调一般是针刺关元，足三里，神厥穴位等，有利于缓解女性的宫寒，盆腔炎症等，使卵巢能够正常的分泌激素，从而缓解月经不调的情况发生是比较好的。但是导致月经不调不能够单纯的用针灸这个治疗方法，它并不适合于所有的月经不调，这时候女性要去医院做妇科B超，性激素的测定。如果是存在有激素水平低或者是子宫肌瘤等情况，用针灸效果不好，这时候需要给予药物或者手术治疗，才有利于使月经周期规律，缓解月经不调的情况发生是较为准确的。

月经期间的女性不能吃寒性食物，比如香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等，还不能喝浓茶和咖啡，这样可能让月经期延长。中医讲，寒易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。还有要注意不要刚从冰箱里取出就直接食用。有些酸涩的水果，比如像杏，也尽量少吃。来月经时不要吃寒凉的东西。寒凉的一般来讲像西瓜，梨，哈密瓜等等这些。女生来例假期间切记不要喝浓茶，虽然浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治kaiyun全站网页版登陆的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，易产生痛经和经期延长。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁结合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

月经量多首先要判断是什么原因引起，如果说比原来月经多出一倍、两倍，可以到医院去做检查，若没有问题只是月经量多可从饮食上来调理，先找中医看体质，月经量较多是气虚、血热、淤血。如果平时表现得很疲乏没有力气中医可能由于气虚所引起，如果说平时比较怕热、手脚心热，可能由于血热引起，饮食上血热病人不要吃辛辣或者温热东西，比如辣椒、麻辣、花椒大料、羊肉。因为这些都是非常热性食物，中医来说血得温则行就说就像一堆火一样，越烧旺那个锅里水越容易满出来往外溢出来就是这种血热的情况。