增加硬度和持久度的方法包括生活方式的调整、药物治疗以及其他治疗。不良生活方式对勃起功能有影响。应尽量避免自慰，避免心理紧张的情绪。性生活不理想可以临时辅助用药，最常用药物是PDE5抑制剂，包括西地那非等。要多注意生活方式的问题，不良的习惯生活方式对勃起功能是有影响的。另外应当尽量避免自慰，自慰过度会干扰性生活，对勃起功能有影响，所以要尽量避免自慰，避免心理紧张的情绪。性生活中注意性功能、勃起硬度、勃起持久度怎么样，性生活不理想可以临时辅助用药治疗，最常用的药就是PDE5抑制剂，包括西地那非等。总体来说，一旦有勃起硬度不好或不持久，可以通过生活方式调整看能不能改善，也可结合药物。如果仍不理想需到医院查明病因，给予相关治疗。

阴茎勃起不一定会射精。对于绝大多数男性来说，在正常性生活过程中一旦有勃起，在进行性生活的过程中，就会达到性高潮、达到射精，但是也有一种情况，虽然有正常的勃起，进行到一定程度，进行了很长时间反复的不射精，这是一种射精功能障碍。勃起和射精之间是两个机制，勃起是副交感神经兴奋引起的，而射精是交感神经兴奋引起的，对于正常性生活的男性。如果很快射精就是早泄，如果反复的不射精就是射精延迟，或者叫射精困难、不射精，所以勃起正常的男性不一定会正常的射精。但是对绝大多数男性来说勃起、射精都有是正常的，我说的是一种不射精或者射精困难的男性，尽管有正常的勃起，但是可能会出现不射精的情况。

射精无力是否是前列腺炎，要根据患者的具体情况来分析。有些射精无力的患者是由于前列腺炎引起也有些射精无力的患者是由于其他原因引起，所以对于射精无力的患者还是要引起一定的重视，建议及时的到正规医院进行详细的检查，比如进行前列腺液检查进行精液检查，进行彩超等检查来明确具体的原因，如果是前列腺炎引起的射精无力，那要积极的进行用药治疗，比如使用消炎药缓解疼痛的药物，甚至进行适当的物理治疗或者心理治疗，才有可能缓解患者的相关症状。

男性射精痛如果是轻微酸疼、胀疼，而且持续的时间很短或程度很轻，这是正常的生理现象，但出现疼痛的程度很剧烈可能是由于慢性的前列腺炎和精囊炎，导致会阴或盆腔的充血引起的，应除外精囊和前列腺肿瘤的可能。在正常的射精的过程当中，输精管道、前列腺以及会阴部盆底的肌肉在神经的支配下一起出现节律性的收缩，同时精液射出体外。在正常的情况下，射精后出现上述部位的轻微酸疼、胀疼，而且持续的时间很短或程度很轻，这是正常的生理现象。但是如果射精后，出现疼痛的程度很剧烈，患者不能忍受或疼痛持续的时间超过几天以上，且仍然没有明显的缓解或消失，这种情况常常提示是异常的射精疼痛。导致射精疼痛主要原因是由于慢性的前列腺炎和精囊炎，由于慢性的前列腺炎和精囊炎导致会阴或盆腔的充血，导致射精的持续性疼痛，同时对于中年以上的男性出现射精的疼痛，应除外精囊和前列腺肿瘤的可能。

男性提高精子的质量除了通过药物之外，还要通过运动、充足的休息、饮食等方法进行调节。一、适当的运动，可以提升身体抵抗力，对泌尿生殖器方面也有一定的好处，不仅可以提高性功能还可以提高精子质量。二、如果患者能保证充足的休息时间，精子的活力也会有一定的提高。三、日常生活中多食用牡蛎、海鲜、韭菜籽、鹿茸、枸杞等，对提高精子质量都会有一定的作用。