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糖尿病什么时间吃水果好

发布时间:2019-08-15 58003次播放

视频内容:

糖尿病患者在两餐之间的时间段吃 水果比较适宜,可有助于降 低血糖的波动。
但因个人生活习惯不同,也可根据自身情况选择适宜的时间。比如在上午9点或9点半的时候,可以选择吃一个200克左右的苹果,这个200克的重量是指带皮称重后的重量。下午3点到3点半可以吃一个猕猴桃,因为猕猴桃是有通便作用。
如果糖尿病患者在两餐之间的时间段没有时间食用,也可选择晚餐后的2到3小时这个时间段。不过要切记一条,就餐后不宜立即食用水果。

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患有糖尿病后一定要控制血糖,保持血糖稳定。如果长时间处在高血糖状态中,就会导致脱水高渗、电解质紊乱、身体消瘦、胰岛功能衰竭,而且还可能会引发一些并发症,比如糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病等,严重时会危及到生命。
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