子宫脱垂的主要原因是由于盆腔的盆底的肌肉韧带受到损伤，或者由于长期的压迫导致肌肉韧带的功能受到影响，因此会对于盆腔器官的一个支撑作用减弱，所以盆腔内的器官从原有的位置向下移动，就会发生盆腔器官的脱垂，其中就包括子宫的脱垂。子宫脱垂最常见的原因就是女性的分娩，在分娩过程中由于盆底肌肉韧带受到损伤，不管是自然损伤还是人工的侧切造成的盆底肌肉韧带的损伤，都可能会减弱盆底肌肉韧带的支撑的功能。另外就是在产程过程中由于产程比较长，长期的摒气用力对于盆底的压迫以及胎位不好的时候，比如处于枕后位或者枕横位，由于胎头长期的压迫到盆底的肌肉韧带，也会引起盆底肌肉韧带的松弛，导致子宫脱垂的发生。

子宫脱垂的预防方法是要在分娩期，减少对于盆底肌肉韧带的损伤。分娩以后要尽快的促进盆底、肌肉、韧带的康复。我们可以采取不同的方式，一个是在孕期要让孩子不要太大，控制好胎儿的体重，这样可以减少难产的发生。而在分娩过程中，要积极的配合开云电子平台护士避免发生会阴体的损伤。在产后要积极的进行盆底的康复治疗，包括自己进行凯格尔运动也就是收缩肛门的运动，同时也可以做盆底的一些康复的治疗，包括盆底生物反馈、电刺激等等。阴道哑铃都可以帮助产后盆底肌肉、韧带的恢复。另外女性要避免在产后搬重物，长期的重体力劳动以及长期慢性的咳嗽，这些都是造成子宫脱垂的一些风险因素，所以尽量避免就可以起到预防作用了。

老年人发生子宫脱垂要根据子宫脱垂的严重程度，以及是否引起临床症状，来进行相应的处理。一般来说，子宫脱垂如果比较轻微，也就是一度的子宫脱垂，大多数宫颈是不会在阴道口看到的，这种情况病人往往只会有下腹部的坠胀或者是腰骶部酸痛的感觉，可以通过盆底肌肉的锻炼或者是盆底的相关治疗来进行缓解。如果子宫和宫颈已经脱垂于阴道口以外，也就是宫颈已经露出在阴道口外了，往往就会导致出现出血、感染以及溃疡形成的这种现象，就需要进行相关的手术治疗了，可以进行宫颈和子宫的切除手术，也可以进行子宫托的治疗。但是对于老年病人由于没有生育要求，大多数可以进行子宫的切除手术，这样可以较为彻底的治疗子宫脱垂。

子宫脱垂指的是女性的子宫，从正常位置向下突出，甚至脱出到阴道外。子宫脱垂分为轻度、中度和重度三种。如果是轻度和中度的子宫脱垂，子宫还没有完全脱出到阴道口外面，患者会自觉轻度到下腹部坠痛，有时候还没有太多的不良症状。如果是轻度和中度的子宫脱垂，可以适当的进行盆底康复训练，甚至盆底康复治疗能够缓解症状。如果三度子宫脱垂，子宫体已经脱出到阴道口外面，也可以采用子宫托，把这个子宫托直接放到阴道里子宫不会脱出到阴道口外，如果子宫托保守治疗效果不好，也可以采取手术治疗。

怎么自我检测是否患有子宫下垂？对于重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就能明确的诊断出是子宫脱垂。我们有一个自我的手指简易测量法。具体的方法，教给大家。将使手指充分消毒后，主要是用中指轻轻伸入阴道内，中指的指尖触摸到质地较韧的组织，那么这个组织是宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果距离大于4厘米，我们就没有子宫脱垂，如果距离小于4厘米，那么可以诊断为轻度的子宫脱垂。如果及时诊断出自己是轻度的子宫脱垂，我们也不要有很大的心理压力。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，就能取得非常好的治疗效果。轻度的子宫脱垂也不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，所以，只要我们坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。