一动就出汗是阴虚阳虚
发布时间:2021-05-1080947次播放
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阴虚饮食禁忌
饮食的时候就要注意忌食一些温热、伤阴的东西,比如辛辣刺激性的食品。辣的本身就具有热性,热是阳热性的东西,更加伤阴,吃了以后会助热生阳、耗伤阴津。其他的像辣椒、韭菜、姜、蒜,还有火锅类的食品,很多都是辛辣的,这些要慎食。另外肉类的东西,有一些肉是具有阳热特性的,比如像羊肉、鹿肉、鹅肉、虾肉,这些肉都是温补作用比较强的,对于阴虚的人不合适。鸡肉适量吃一些,不要吃太多。很多的鱼类,像鲤鱼、鲶鱼、鲈鱼,还有一些带鱼等,这些鱼类也都是温热性的食品,不要多吃。还有就是烹调方式,一般煎炸烧烤类的都具有火热之性,对于偏于虚火旺的人不太合适。水果里像龙眼肉、荔枝、樱桃、杏,这些水果都是偏温的水果,所以这些水果不要多吃。还有尽量不要喝酒,少喝咖啡。
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脾阴虚怎么办
脾阴的主要功能是主濡养和滋润,脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热便秘、皮肤与口唇干燥、口渴少饮、手足心烦热,甚至口腔糜烂、反复发作、舌红少苔等症状。脾阴虚的调理以育阴扶脾为主,主要有以下几点:一、补脾必先开胃,来增加其化元,促进药物的吸收。二、饮食以清淡为佳,多吃些粥、汤等容易消化的食物。也有一些药物和食品,像山药、薏仁、白扁豆等,对脾阴虚的补充都有好处。三、注意酸甘化阴,适当多吃一些酸性和甜性的食物和药品,起到酸甘化阴、增加脾阴的目的。
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女性阴虚怎么调理呢
女性阴虚是比较常见的一种身体状态,阴虚常见的症状有眼睛发干涩,皮肤比较干燥,容易长皱纹,可能会出现心慌、心悸、失眠、腰酸、腰痛等症状,这都是阴虚常见的表现。女性阴虚怎么调理,主要是针对引起阴虚的原因进行调理,像患者平时喜欢吃辛温燥烈食品,就要尽量减少这类食品的摄入,像辣椒、香菜等,另外服用一些药物的时候,像附子理中丸等,具有辛温药物的时候也会出现阴虚,这时候患者要尽量减少这种药物的摄入。
肝肾阴虚要吃什么中成药
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肾阴阳两虚吃什么中成药
肾的阴阳两虚表现为:一方面皮肤干燥,脏腑不润泽,功能低下等阴虚的表现,另一方面表现为阳气不足,感觉身体有点怕冷,有点动力不够,阴阳不足。阴阳两虚既要补阴又要补阳,最经典的方子叫金贵肾气丸、六味地黄丸。金贵肾气丸就是在六味地黄基础上加上附子、肉桂,有一点浮阳,在一群阴中带一点阳,又补阴又补阳。在药物上要注意,把阴阳双补、阴阳有机的结合起来,结合每天的运动,比如白天阳气升起来,轻度运动。晚上静心安神,闭目冥想,气沉丹田、腹式呼吸,那就是养阴,所以叫动静相宜。吃药要注意,补气扶阳的药早上吃,顺着阳气生长,中午之后,益气养阴的药,下午吃晚上吃,这样就是最好的搭配,阴阳双补,形成一个良性的循环。
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阴虚的症状
阴虚幻肢会出现五心烦热、潮热盗汗、失眠、面红耳赤、腰酸、口干的症状。阴虚的症状在中医概括起来有五心烦热、潮热盗汗,还有就是脸部发红,另外就是腰酸。五心烦热是说患者如更年期的女性,她会出现全身脾气比较暴、不高兴甚至于失眠、潮热盗汗的症状。实际上潮热一般是下午3点钟以后出现,盗汗是白天不出汗,夜间偷偷地出,早晨起来汗又停止。另外就是阴虚,会出现口干、腰酸的症状。
枸杞的副作用
枸杞是一味十分不错的中药,能够让患者更好地保持健康。但是过度地食用枸杞,则会导致出现副作用。容易造成患者上火,并且一些体弱的人过量服用枸杞,也会造成流鼻血、眼睛红肿的情况,需要适当合理地服用枸杞,才能够获得更好的效果。
产后阴虚盗汗如何调理
很多女性朋友经历过生育之后,身体会比较虚弱,这是由于生产时消耗了过多的气血,我们都知道失血而伤阴,而阴虚则生内热,这样就会导致盗汗,特别是睡觉的时候更容易出汗,下面我们来介绍一下产后阴虚盗汗该如何调理。
女人保鲜抗衰的方法
年纪越大,人的颜值自然也会不断下降,很多人感觉一过30岁自己的各项身体指标都比不上从前,以前不用化妆肌肤依旧水嫩,以前熬夜加班,每天依旧干劲十足,以前身体不容易生病感冒,现在吹个冷风都容易生病。
早上醒来脚出汗是什么原因
早上醒来脚出汗可能是肾阴虚的表现,如果总是出现这种情况一定要格外注意了。阴虚,为中医名词术语。是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及症状。临床可见的症状为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症,治以滋阴为主。
睡眠浅多梦易醒是阴虚吗
睡眠浅多梦易醒是阴虚吗?生活中有许多人会有阴虚的情况,通常肾阴虚比较常见,睡眠浅多梦易醒有可能是阴虚造成的,因为肾阴虚会有睡不好,浑身没有力气,同时也有心情烦躁的情况出现,所以发现这些症状之后要及时用药治疗。
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