如果有一些病症比较重的，可能就需要一些比较重刮的手法，甚至于刮到皮肤都变的红紫，紫黑色，这个时候皮肤往往是有一些轻度渗血的情况。如果刮痧以后，比较轻，这个时候可能用温水去洗澡，应该是问题不大，所以刮痧以后，并不是绝对不能洗澡。因为刮痧也用一些刮痧油，用完刮痧油身体比较油腻，所以，像轻度的刮痧，中度的刮痧之后用温水洗澡，只要温水，不着凉还是可以洗的，把刮痧油洗掉，就避免油腻的感觉了。但是对于一些重症、热症，会用比较重的刮痧手法，这时候如果皮肤，都是大片的淤紫、红紫，这样的情况皮肤也会很热，毛孔都被打开了，这时候不太适合去洗了。可能有一些皮肤不好，愈合能力差的，这时候洗会造成皮肤的感染，或者水温不够，也会导致刮痧以后受寒的情况，所以如果刮得特别重，就不建议刮以后去洗澡。

这个需要根据具体情况具体分析，要看一下刮痧的位置及刮痧的强度。如果不是在腿上的部位，是在其他的部位，一般情况下刮痧以后是不会影响运动的。如果是腿部的或者足部的刮痧以后最好不要马上运动，可以在数天的休息以后，局部的充血比较缓解了，明显改善以后或者消退以后，再逐渐恢复运动。如果刮痧以后马上就要运动，就有可能会造成局部的感染，受到外界的风寒或者风热的邪气侵袭，会再次出现局部的气血运行障碍，会影响刮痧的治疗效果，同时也可能会引起一些新的问题。如果刮痧的部位在足部或者腿部，可能要休息一天以后再运动，在其他部位刮痧一般不会影响运动，但是要注意局部的清洁。

调气行血，活血化瘀，疏经通络。刮痧真的是中医非常传统的技艺。它对身体有很多的好处：比如说可以调气行血，可以活血化瘀、疏经通络，然后还可以让邪气通过刮痧排出体外，起到排毒的功能，尤其适用于疼痛性kaiyun全站网页版登陆，比如说骨关节的退行性改变像颈椎病、肩周炎都可以使用刮痧的疗法，对这些疼痛性kaiyun全站网页版登陆有非常好的康复作用；对于感冒发热、咳嗽等等这样常见的呼吸系统kaiyun全站网页版登陆，临床上如果配合拔罐等应用或者配合中药的应用也是能起到非常好的疗效的；刮痧对于痤疮、黄褐斑等等水溶性kaiyun全站网页版登陆，如果配合针灸、刺络、放血等治疗方法也能起到非常好的疗效，而且可以适用于亚健康慢性疲劳综合征等kaiyun全站网页版登陆的防治。刮痧对身体的主要害处：第一，容易引起出血。第二，如果刮痧以后，刮痧太过，不是按照经络或者是辩证去进行刮痧，可能会引起虚脱，尤其是没有重视补水这类的人群。如果您是皮肤高度敏感，极度虚弱的，或者有严重心脏kaiyun全站网页版登陆的患者也是禁止或者慎用刮痧的。

刮痧拔火罐可以起到疏通经络、调节阴阳、改善气血、祛风散寒，清热消肿、祛痰解痉、软坚散结等作用。刮痧拔火罐的好处在于它们通过对局部的刺激之后可以起到疏通经络的作用。通过刮痧拔火罐的治疗手法，可以缓解很多kaiyun全站网页版登陆。

刮痧板的材质大概有以下几种：第一牛角类，有软坚散结的作用；第二玉石类，有清热凉血的作用；第三砭石类；第四硅胶类。其实有刮痧功能的材质在生活中随手可见，一元硬币，瓶盖这些边缘柔和的材质均可使用，但最好选择有药用价值的工具。