跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部过度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神经痛；冬天寒冷时，没有提前做热身运动。跑步的时候要分两种，一种是有氧的，一种是无氧的。当做剧烈运动的时候，特别剧烈的运动时，大口喘气这种需要的肺活量，通气量是很大的。剧烈的呼吸，剧烈的气流进入咽腔，会对咽部的黏膜造成很剧烈的刺激，这种刺激会引起迷走神经、舌咽神经的兴奋，这种神经是有分支到耳朵，甚至到鼓膜上，会反射性的耳膜疼痛。这种疼痛是因为咽部、喉部这种过度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性神经痛，这是一种。再有，跟环境有关系。比如冬天的时候，冬天很寒冷的时候出来跑步，没有做热身，没有做热身运动，突然一下进入寒冷的环境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮肤分布很多的神经，这种神经对疼痛，对一些触碰也是很敏感的。当环境很寒冷，这个时候这个寒冷会刺激皮肤的感觉神经，会引起反射性的神经痛，也会造成耳膜疼。所以说提醒大家，当跑步之前要做一些准备活动，包括热热身，做做深呼吸，戴上耳模、耳罩，戴上必要的防护设备。甚至于有的人跑步的时候穿高领衫，尤其是寒冷的时候，就会减少神经痛的发生，也减少局部功能的损害。一旦出现了没有注意怎么办，大家也不要害怕，这种反射性的神经痛，当休息以后，当进入温暖潮湿环境以后，这种疼痛会慢慢消失。一般几个小时，一两个小时就会消失了，所以大家不会有什么不良的后遗症。提醒大家跑步之前，做做热身，活动活动，用手按摩按摩耳部的皮肤，然后戴一些必要的防护设备，对于预防这些疼痛是有很好的作用。

耳膜穿孔是否算轻伤，主要是看是否会自行愈合。导致耳膜穿孔的原因有很多，例如外伤、中耳炎等，如果只是小的缝隙性穿孔，一般不是很严重，算是轻伤，会逐渐自行修复，一般需要3~4周的时间，但是需要保证耳道内清洁、干燥，避免导致感染，就会影响到耳膜穿孔的修复。如果耳膜穿孔缝隙比较大，而且超过6周仍然没有自行修复，算是重伤，需要及时做耳膜修复手术。另外，耳膜穿孔如果造成了永久性的听力损伤，可到当地司法机构鉴定，确定属于几级伤。

耳膜受伤有可能自己恢复。耳膜受伤有可能是因为外伤导致的，例如气压变化或暴力导致的耳膜撕裂伤，一般耳膜损伤并不是很严重，裂孔比较小，自行恢复的可能性很大，1~2个月可自行恢复。如果受伤后继发细菌感染，恢复就比较难。也有可能是急性中耳炎引起的耳膜受伤，主要是积极控制炎症，并注意清理耳道内的脓液，当炎症消退治疗，如果耳膜穿孔不严重，也有可能会自行恢复。但如果是慢性中耳炎引起的耳膜受伤，一般不容易自己恢复，需要采取耳膜修复手术。

耳膜破了会怎样耳膜也就是鼓膜，临床上导致鼓膜穿孔，主要是外伤和感染因素引起，鼓膜它是为外耳道和中耳鼓室之间的一个屏障，鼓膜穿孔导致外耳道和中耳鼓室的直接相通，因此鼓膜穿孔之后往往患者容易导致中耳的感染，有反复发作的中耳炎的病史。第2个就是，鼓膜穿孔之后，外界的机械性的声音的传导，还有一个我们受外界的音波的震动这些情况，可以直接到达中耳，损害中耳和内耳的结构。第3点我们说骨膜它具有振动的作用，它的听力方面大概15分贝左右，所以它失去了这种振动的作用，所以导致一种听力的损伤。总而言之，鼓膜穿孔之后主要有两方面的影响，一个容易导致反复的感染，第2个就是损伤到我们的听力。因此鼓膜穿孔之后，我们往往需要手术修补鼓膜恢复正常的解剖结构。

耳膜穿孔手术的原因也就是说，我们为什么要进行耳膜穿孔的手术？我们知道耳膜，它是我们外耳道和中耳鼓室之间的一个屏障，临床上的有重要的作用，一个作用就是起着一种听力方面的作用，起着一种听力传导的作用，鼓膜穿孔之后，它的听力损伤大概15分贝左右，这是一个方面，当然要结合具体情况分析它的听力损伤的原因或者听力损伤的程度。第2个鼓膜穿孔之后，它容易导致反复发生的中耳炎的情况，所以我们临床上针对耳膜穿孔之后，我们往往需要手术治疗。手术治疗的主要的是基于上述两个方面的原因，也就是能改善听力，第2个是避免反复感染的出现。手术过后我们要注意自我的保养，耳道里不能进水，不能捏着鼻子鼓气，避免上呼吸道感染，因为这些因素可以导致鼓膜穿孔的再次的发生。