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郭兮恒

主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

呼吸内科

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正常人能憋气多长时间

发布时间：2021-06-1692821次播放

视频内容：

根据不同的人，不同的肺功能情况，憋气的时间也不相同。
普通人一次憋气时间可能憋20秒~30秒左右。有些运动员肺活量很高，憋气时间可能相对比较长。比如游泳运动员，憋气时间就可以达到1分钟，甚至到2分钟。
对于普通人，不鼓励憋气。若憋气时间长，可能会造成身体的缺氧，会对身体产生不利的影响。特别是有心肺功能异常、慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺、心脏病等病人，如果憋气，可能对心肺功能产生进一步的影响，甚至会带来生命危险。

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