血热原因一般有体质上爱上火、工作压力大、饮食结构、外界的感染或更年期阴虚燥热等。1.血份内有热，中医讲的心是主血脉的，血热的根源是在心火，心里面上火。心上火，有实火，就是体质上爱上火；2.工作压力大，人体比较焦虑的状态，也是临床用的血热的状态。3.饮食结构上，喝酒吃肉，辛辣致火之品可以导致血热。4.外界的感染，邪热直陷心包，邪热内陷心包，导致血热；5.更年期阴虚燥热，也属于血热的状态。一般是本身的体质原因，外界的环境原因，还有生活的压力，饮食导致血热的状态。血热一般会出现心慌、心悸、失眠，然后皮肤的潮热、潮红，有时候或者是烘热汗出，一下子就出汗。因此治疗时要滋阴降火、清热凉血、养心安神，重点是清心火、安心神、养心血。把血热处理好，还要减少负荷、清淡饮食，早睡早起。还有重要的是适当的运动，运动以后出汗，把多余的热可以疏散开，可以缓解好。因为人自身是有调节的能力，可以自己通过行为上调理，通过药物上治疗。

血热怎么调理？首先日常的护理。血热的患者本来就是阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当的少晒。因为暴晒易吸收阳气，从而加重患者的病情。二、体育锻炼。血热的患者不适合做剧烈运动，要做温和的运动，比如瑜伽。静态的运动有利于调节体内的血运，抚平情绪的波动。三、皮肤护理。血热患者主要的美容问题是皮肤油腻、潮红，容易生痤疮。最好是用清爽型的清洁护肤品。饮食上的调理应多吃清凉滋润的食物，少吃性温燥烈的食物，平时可以多喝水。

血热是怎么回事？血热是指体内阳气过盛，火热内生，血行加快或者血行力量过大，导致脉络受伤，血液流于血管之外的一种现象。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。亦称血分热，即血分有热。临床以血液妄行，午后发热，甚至神昏，咳嗽，溺血，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血为主要的症状。小儿发热证型之一。

血热吃什么好？血热的患者在日常的生活中应该多吃一些清热凉血的食物。比如鸭肉、螃蟹、绿豆、丝瓜、雪梨、西瓜、黑芝麻、生地黄、茯苓、鲜芦根等。不宜食用羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、荔枝、桂圆、火锅等性温燥烈、上火的食物。此外不宜饮酒，平时可以多喝一些清凉的白开水。血热的患者还要保证在黄金睡眠时间处于睡眠状态，给身体一个修复调整的时间，不要熬夜。

血热是中医温病学当中非常经典的说法，是指的邪气进入卫气营血，尤其营分症跟血分症常见的一系列的表现。主要表现的是神昏谵语，然后斑疹隐隐，舌红、舌绛红、舌红起刺这一系列的表现。当然这很多的属于危重症的一些表现。在临床当中还有一系列的kaiyun全站网页版登陆，例如小朋友的kaiyun全站网页版登陆出现反复的发烧感冒，因为有积滞的表现，积滞日久，会出现郁而化热，时间日久会影响到血分，这样小朋友的舌头往往有舌红起，像草莓舌一样，如果有这样的一类表现，也称为叫血分有热。这是临床当中需要注意的方面。