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孩子睡觉头上出汗特别多怎么办

发布时间:2021-07-29 90555次播放

视频内容:

孩子晚上出汗特别多,首先要睡前调节。由于孩子植物神经未发育完善,不能够很快进入很好的调节,孩子就容易出现出汗特别多的情况。因此家长要注意在睡前不要让他过度的兴奋。听听音乐、听听小故事,应该是最优的选择。如果孩子不光在 睡觉2个小时之内,而是整天睡觉全身都湿透了,汗特别的多,就要排除一下是否是病理性的。
比较多见的就是 维生素D缺乏所造成的汗症,这时需要通过补充维生素D来达到预防 佝偻病,也可以减少汗出的情况。此外,如果出汗比较多,还要注意不要穿的太多,不要捂得太厚。

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维生素D缺乏怎么补
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维生素D缺乏吃什么好
在饮食中的维生素D来源实际上很有限的,鸡蛋的蛋黄里面含有一些,脂肪里含有一些,三文鱼中含有一些,香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有,比如吃一个含有动物肉的馅饼,无论是猪肉还是牛肉,均大概能补充1000-2000单位维生素D。
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