DHA和EPA搭配食用可以对人体产生多种好处，如改善心血管健康、促进大脑健康、减轻炎症反应等。DHA和EPA是两种Omega-3脂肪酸，是人体健康所必需的重要营养素，通常存在于鱼油、海藻等食物中，具有降低血压、预防动脉粥样硬化等作用。如果无法从日常饮食中获取足够的DHA和EPA，可以考虑使用rTG型结构鱼油进行补充，吸收率和利用率都比较高，稳定性更好，EPA：DHA=3:2的黄金天然比例更有利于该营养素发挥效果。

补充辅酶Q10对于增强免疫力、缓解疲劳等均有一定帮助，所以适合久病体弱、中老年人、经常劳累的人群。辅酶Q10可以帮助细胞产生足够的ATP，提供能量；还能够提高细胞的抗氧化能力。但旧病缠身、年龄增长、过度疲劳等都会导致辅酶Q10的合成能力下降，人体会出现不适，需要通过外部途径进行补充辅酶Q10，也可与维生素E搭配补充，效果更佳。平时还需要注意饮食营养。

当骨骼中的钙质流失过多时会引起骨质疏松，容易引起骨折和身体功能障碍，尤其是中老年人和女性钙流失现象更加严重。维生素K2能够帮助钙质进入骨骼并储存，防止它从骨骼中流失，显著降低骨质疏松的风险，同时提高骨密度。因此，补钙的概念已经升级，尤其是骨质疏松的患者，应补充含有K2的液体钙，特别是“钙+D3+K2”三效协力的液体钙剂，可以更好的促进骨骼吸收钙。

冬季气温低下，人们缺乏户外活动和日照，钙吸收量不足，因此春季是补钙的黄金时期。维生素K2可以帮助引钙入骨，而维生素D3与维生素K2协同作用，则有助于骨形成。3效合力的钙+D3+K2科学搭配，尤其适合老年人、女性、饮食不均衡的易缺钙人群。此外，我们日常也应该配合营养素丰富的饮食，同时加强户外活动。

春季是补钙的重要时期，补钙要注重科学配方，补钙的同时也要补充维生素D3和维生素K2，3效协力补钙更高效，特别提醒大家，维生素K2是补钙的关键营养素，能够更好地引钙入骨并沉积在骨骼当中，相比于其他钙剂，补充的液体钙能够更好地到骨骼并且被人体吸收利用。老年人、孕妇、上班族，以及素食主义者、饮食不健康，少运动、缺乏日光浴等人群都应注意补充有K2的液体钙。