博禾开云电子平台官网

名医视频

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

刮痧后多久可以运动

发布时间:2021-05-10 65938次播放

视频内容:

根据具体情况具体分析,具体看 刮痧的位置及刮痧的强度。
若不是腿上部位,一般不会影响 运动。若是腿部或足部的刮痧后,最好不要马上运动,可在数天的休息以后,局部充血明显改善或消退后,再逐渐恢复运动。
若刮痧后马上就运动,就可能造成局部 感染,受到外界风寒或风热邪气侵袭,会再次出现局部气血运行障碍,影响刮痧的治疗效果,同时也可能会引起一些新的问题。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

如何刮痧才正确
刮痧是中医外治法的一种,像刮痧、拔罐、针灸,都是中医的外治法。刮痧是用刮痧板在介质的作用下,也就是刮痧油的帮助下,局部进行反复的刮擦。刮痧一般是手持刮痧板,在皮肤局部进行单向的刮擦,一个方向,一般来说是顺着经脉运行的方向。刮痧的主要作用活血、清热、解毒。刮痧的时候,力量要温和一些,中度的力量局部也就会出痧了,不要因为恨病而使劲刮。出痧之后,局部不应该马上沾水,如果出现了破溃,还要做相应的处理。仅仅出痧,局部没有破溃,实际上才可以达到更好的治疗效果。出痧了,局部不要马上沾水,也不要抹油这样的物质,也不用抹药,一般三四天刮痧一次。
语音时长 01:21

2021-06-25

66910次收听

刮痧是紫色说明什么问题
刮痧的过程中皮肤会变紫,这说明有两个问题:一,就是局部的气血不通畅,也是局部有瘀血的存在,瘀血存在,经络不通就会引起疼痛。因此,通过刮痧以后,局部疏通经络以后,疼痛就会消失,出现紫色的时候,紫红色也可能就是局部瘀血的情况。另外,紫色还可以表示局部有寒邪,寒邪存在人体经络当中也会引起经络的不通,也会引起肌肉的痉挛、疼痛。紫色,一是表示局部有瘀血,血液运行不畅,经络不通。另外,还可以表示局部受寒邪侵袭,寒邪侵入人体导致的异常。但是这种紫色一定是在刮痧的过程中出现紫色,而不是在刮痧开始之前局部就是紫色,如果是刚开始刮痧就出现紫色,可能是另外一种情况,也可能是不太适合刮痧治疗。
语音时长 01:31

2021-06-25

62738次收听

刮痧后有哪些注意事项
刮痧以后,因为刮痧的过程中,会出现局部的血管,包括一些毛细血管,小的血管扩张,局部的血液循环通畅。另外局部的经络就会疏通,同时各种症状、疼痛,就可以迅速的缓解。但是通过局部的刮痧以后,也会降低了局部的防御能力,临床上是用活血化瘀的药物,通过改善血液循环以后,如果活血化瘀药物,用的量大或者过久,就会有行血耗气,刮痧也是这样。如果是刮痧以后,局部充血比较明显,局部的抵抗力也会下降。因此,这时候要注意不能引起了局部的感染,要适当的注意局部皮肤的卫生。同时要适当的增加衣服,或者覆盖物,防止局部的风寒侵袭,或者风热之邪再次侵袭。
语音时长 01:25

2021-06-25

94111次收听

02:22
背部刮痧的好处
刮痧有疏通经络、活血化瘀等作用。后背部刮痧可治疗后背的疼痛、后背紧皱、后背沉重或急性的腰扭伤、慢性的腰肌劳损等腰部疼痛症状。一些外邪的侵袭由表而入,易在背部感受风寒湿热的外邪。感受外邪后,外邪系表可能会见到鼻塞、流涕、咽喉肿痛、咳嗽、哮喘等,后背的刮痧还能治疗感冒、咳嗽、哮喘等。五脏六腑的背俞穴都分布在后背膀胱经的第一条线上,刺激背腧穴就可以调整相应的脏腑功能,恢复脏腑功能的失调状态,能够治疗很多的kaiyun全站网页版登陆,如亚健康状态、失眠、消化系统、泌尿系统及神经系统kaiyun全站网页版登陆等。
脖子揪痧的方法
脖子揪痧就是使用手指揪扯脖子部位的皮肤,属于中医刮痧疗法的一种简单变形。具体操作方法是先让患者采取俯卧位一类适宜的体位姿势,之后可以用食指和中指弯曲成钩状揪脖子,并反复性的夹揪,以造成局部淤血和稍有疼痛感为宜。
刮痧后注意事项
刮痧是比较常见的一种中医理疗方式,可以帮助身体排毒,不过刮痧之后有许多事项需要注意。刮痧后要避免着凉,24小时之后才可以洗澡,再就是要喝一杯白开水,保证清淡饮食,另外就是不要在原处补刮。
刮痧的好处和坏处
用红花油或其他的物质在相应的穴位进行刮痧,有着非常好的预防感冒的功效,其次它还能够帮助人体活血化瘀,进而能够促进身体内的新陈代谢,加强毒素的排出。但有可能会使皮肤破损造成感染,还有可能会出现充血。
刮痧的好处
刮痧的好处有很多,第一种是活血化瘀,对于运动过度所产生的淤血等,都有着不错的治疗效果。第二个好处是清热消肿,清除人体内的热邪,缓解病人发肿的情况。刮痧的最后一个好处是可以排出身体内部的毒素,让身体保持健康的状态。
刮痧油用什么能够代替
刮痧过程中,通常需要用一些介质涂抹在身体局部。那么,临床上常用的介质为刮痧油。刮痧油里除了油的机制之外,还有含有药物成份。在没有刮痧油的情况下,可用其他液体代替,比如水或者是治疗跌打损伤的药水或壮骨水等。
语音时长 00:57

2018-09-29

60143次收听

喉咙刮痧有什么作用
刮痧是夏季比较常见的中医疗法之一,很多朋友会用刮痧来排出体内的毒素,脖子是可以刮痧的,不过身体正面的脖子部位(喉咙部位)不太适宜刮痧,身体背面的脖子部位是可以刮痧的。
可以通过刮痧达到减肥的效果吗
刮痧作为一个辅助的治疗手段,存在单纯的减肥的作用。因为刮痧可以一定程度上刺激皮下脂肪层,有一定的燃脂作用。另外配合刮痧油,可以使局部,尤其腰腹部脂肪加速代谢,从而起到燃脂减肥的目的,但是需要同其它减肥方法综合使用,才能达到更好的效果。
语音时长 00:55

2018-04-26

63429次收听

01:24
刮痧油可以用什么代替
刮痧过程中,通常需要用一些介质涂抹在身体局部。那么,临床上常用的介质为刮痧油。刮痧油里除了油的机制之外,还有含有药物成份。在没有刮痧油的情况下,可用其他液体代替,比如水或者是治疗跌打损伤的药水或壮骨水等。
01:21
背部刮痧的好处有哪些
疏通经络、调理脏腑功能。背部刮痧指的是用刮痧板和刮痧油,在人体的后背进行操作和治疗。因为人体的后背主要分布了督脉、膀胱经和腧穴,在后背进行刮痧治疗时,除了有疏通经络作用外,还有调理脏腑功能的作用,很多慢性病都可以进行背部刮痧治疗。
01:44
如何刮痧
刮痧要用专用的刮痧板和刮痧油,配合适当的力度,在特定部位反复推刮,直到出痧为止,主要起到疏通经络的作用。刮痧板在人体的特定部位进行刮揉后,可以在局部产生一些出血点,可让风寒阻络、瘀热阻络的这种现象得到缓解。专家建议,一定要到正规的医疗机构做,因为会涉及到局部的破损,安全性非常重要。
01:19
刮痧可以减肥吗
刮痧作为一个辅助的治疗手段,存在单纯的减肥的作用。因为刮痧可以一定程度上刺激皮下脂肪层,有一定的燃脂作用。另外配合刮痧油,可以使局部,尤其腰腹部脂肪加速代谢,从而起到燃脂减肥的目的,但是需要同其它减肥方法综合使用,才能达到更好的效果。
Baidu
map