阴谷穴位置
阴谷穴位于腘窝内侧，当我们屈膝的时候，在半腱肌和半膜肌之间。
阴谷穴如何取穴
阴谷穴在腘窝，在大腿的内侧，当曲腿的时候，我们沿着这个腘横纹摸下来，这是半腱半膜肌之间的凹陷，这个位置就是阴谷穴。
阴谷穴的功效
它可以利水，可以消肿，也可以起到局部的理气止痛的作用，出现下肢 水肿，下肢痹痛的时候，阴谷穴有很好的治疗的作用，它可以补益肾气，对于痛经，月经不调这样的kaiyun全站网页版登陆，有很好的治疗的作用，它的局部作用非常好，它可以治疗膝骨内侧的疼痛，像 坐骨神经痛，像 腰间盘突出引发的内侧区的疼痛，它可以对生殖系统的kaiyun全站网页版登陆有治疗的功效，包括男性的 遗精阳痿，以及女性的 崩漏月经不调。
阴谷穴最适合的理疗方法
我们取到阴谷穴，一般来说，会用一根一寸半的针直刺，局部取胀感，如果是水湿内停的状态的，我们可以采用艾灸的方法，艾条距离皮肤5-10公分的距离去灸治，以局部皮肤红润，热力渗透为度，也可以采用按摩的手法，一个是揉法，再有一个是按法，以及在穴区进行的搓法，也可以采用刮治的方法，用边角的圆滑段，然后去刮治这个区域。
阴谷穴理疗的频率及最佳时间
阴谷穴的使用频率，是根据症状的轻重来确定的，如果症状非常的急，每日治疗一次，如果说症状缓和了，比较轻了，我们可以一周治疗2-3次。
阴谷穴的禁忌
阴谷穴这个地方，如果实施艾灸的话，不宜重灸，因为这个地方靠近关节，也不宜使用瘢痕灸，如果是进行推拿的话，使用手法要轻柔和缓有力，不宜过重，针灸的话，我们不建议在这个部位用大剂量的手法进行操作，以免造成肌损伤。