孕期补充蛋白质是非常重要的，吃什么补充蛋白质，最简单的就是多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。肉类食物含有的蛋白质最多，也可以多喝一些牛奶、豆浆，这些食物也含有较多的蛋白质，也可以多吃鸡蛋等蛋类食品，含有蛋白质也比较丰富。当然，也可以喝孕妇奶粉，也有补充蛋白质的作用。孕期补充蛋白质是非常重要的，因为蛋白质是胎儿生长发育的必需物质，所以在孕期一定要多吃各种肉制品，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以炖着吃，要连汤带肉一起吃，吃肉食不能光喝汤，汤水其实含有的蛋白质等营养物质是非常少的，一定要吃肉，要连汤带肉一起吃，才有补充蛋白质的作用。孕期也可以适量的多喝一些牛奶和豆浆，这些物质含有蛋白质也比较丰富。孕期也可以吃一些孕期奶粉等等，也有补充蛋白质的作用。孕期要补充一定的孕期营养，包括DHA钙片，以及以叶酸为基础的复合维生素片等等，这些孕期营养还是需要适当补充的，对胎儿生长发育有很大帮助。孕期女性在饮食上要注意，多吃蛋白质丰富的食物，多吃各种蔬菜，要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了会升高血糖，会导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。

大多数年轻女性都比较喜欢吃水果，在很多人看来水果又好吃又健康，可以说是没有缺点，平时产检的时候，孕妈妈也经常会提到，关于水果的问题，比较常见的问题是，很多孕妈妈会问到，孕期有没有不能吃的水果，孕期吃哪些水果比较好。从西医的角度来讲，在怀孕期间只要不会导致过敏，任何水果都是可以吃的，而且水果中，含有丰富的维生素和矿物质，对于整个孕期的健康都是有帮助的，水果的摄入，不限制种类或者推荐种类，要控制水果的摄入量。

在不知道怀孕的时候喝了益母草，大部分是不会流产的。益母草是一种中草药，可以起到活血化瘀通络的作用，用于月经不调，月经量少，痛经等情况。这一类的药物在孕期是禁用的，如果孕期应用益母草，有可能会导致宫缩，阴道出血，甚至流产。但是绝大部分是没有影响的，除非是少数体质特别敏感的才有可能会造成这种情况。尤其是在不知道怀孕的时候，这个阶段月经应该没有推迟，胎囊还没有形成，因此药物的影响不大。如果用药后三天没有出现阴道出血，肚子疼等情况就说明没有影响。

怀孕后阴道分泌物增多，是一个正常现象。几乎所有的妈妈都有这种表现。这是因为怀孕后雌孕激素大量分泌，导致阴道分泌物增多，这种阴道分泌物增多一般白带的颜色、性状、气味是没有改变的。如果白带的颜色气味性状明显改变，伴有外阴瘙痒，我们就要及时的看开云电子平台，就不能单纯用分泌物增多解释，要做分泌物的化验检查，排除阴道炎等异常情况，分泌物增多，最常见的病理情况是霉菌性阴道炎。常常除了分泌物增多，分泌物表现为块状的凝乳样，分泌物化验检查可以明确诊断，一旦明确诊断，一般给予克霉唑片等抗真菌治疗。

怀孕期间是可以适量吃一些巧克力的，但是要避免过量使用，因为巧克力营养价值很高，每一百克黑巧克力中除含有蛋白质，脂类及碳水化合物外，还含有约两克的矿物质维生素及其他微量元素。如钾镁磷钙铁等。但是孕妇要少吃，因为巧克力中还含有咖啡因。如果过量食用对孕妇是会有影响的。而且目前还有一些研究表明，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。巧克力中含有的天然物质，其中镁的含量比较丰富，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发育所需要的重要物质。其中钙磷铁对婴儿的发育起到了良好的促进作用。另外巧克力所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助妈妈有效地舒缓压力。