月经是女性正常周期性的变化，主要是因为卵巢分泌了雌激素、孕激素，周期性的变化引起的。一般雌激素会引起子宫内膜的增厚，在月经排卵期前后会有增高的高峰，孕激素可能也会有高峰，孕激素在月经的后半期也会有升高，随着雌激素的撤退会来月经。一般在月经前，是孕激素分泌比较高潮，持续比较高的时期，月经的孕激素可能会造成。乳房的胀痛，可能会造成水钠潴留，一般可能有点浮肿这种情况，有的时候可能也会有下腹隐痛，这些因为子宫可能逐渐有充血，内膜增厚过程。一般可能很多女性，都是在月经来之前两三天，可能就会出现下腹不适胀痛，乳房胀等情况。多数跟孕激素的分泌有关，一般到了来月经的时候，可能会有腹痛情况，所以来月经是有些感觉的。来月经的时候出现腹痛，一般月经结束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宫腺肌症，子宫内膜异位等情况，在月经前几天就会出现。比较明显的下腹痛，甚至比较严重的，就是痛经的那种感觉，有时持续到，月经过后很多天才会结束。这种情况一般的就应该到医院去做检查，做个妇科检查，做B超，看子宫有没有异常增大，卵巢上有没有长包块，进行针对性的治疗。

月经期间可以吃钙片，在月经期会有大量的血液流失，血液中会含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，随着月经血的流失，这些蛋白和微量元素也会丢失，所以在月经期可以适当补充蛋白质和矿物质，这样有助于缓解由于月经过多造成贫血，或者是营养元素的丧失，所以在月经期的时候，可以适当吃一些补血的食物，像大枣、红糖水这些，同时也可以适当地补充钙。在月经期吃钙片，对身体是没有什么坏的影响，而且补钙之后还有利于改善月经的一些伴随症状，像有的人在月经期可能会出现手足冰冷、乳房胀痛等情况，这时候通过摄入维生素D和钙，在月经期吃钙片是没有什么影响的，适当补钙还有利于改善月经期所伴随的一些不适症状，像经期常见的手足冰冷，乳房胀痛等情况，也可以通过补充维生素D和钙来起到缓解作用，钙还可以调节血管的收缩，所以在月经期补充钙，也可以促进血管收缩的作用，这样也可以减少出血量，所以可以缓解月经过多的情况。雌激素对钙的吸收是有一定的作用的，雌激素能够减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好的沉积在骨骼上，有利于预防骨质疏松，而在月经期的时候，雌激素水平是下降的，所以在月经期的时候，相对来说钙更容易丢失，所以在月经期的时候，可以适当补充钙。另外，对于一些中年女性随着年龄增长，就容易出现雌激素水平下降，钙丢失增加，所以对于中年女性的时候，也提倡可以进行必要的补钙，这时候补充钙，一方面可以缓解预防骨质疏松，另一方面还可以缓解更年期综合征的发生，改善更年期综合征的一些症状，在中年女性，也建议多参加一些户外运动，多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，增强体质和骨质，保持骨的密度和微量元素的水平，适当补钙对女性来说还是有好处的。

要仔细分析一下，如果女性是月经期相对比较长，比如是经期是7天，7天干净以后十多天，有可能是2周了，也就是月经周期是21天，这个时候就是下一次的正常的月经又该来了，这个属于正常的情况。异常情况，比如月经周期是正常的，比如28-35天，月经7天以后，过了十多天，又来了阴道出血，自己认为是月经，实际上比月经量要少，如果这个周期这个排卵错后了，有可能是排卵期的出血。排卵期的出血，最常见的原因是内分泌紊乱，卵巢排卵错后，是内分泌引起的。因为卵巢功能紊乱以后，导致激素水平不稳定，内膜在排卵期的时候出现部分的剥脱，会表现为阴道少量出血，甚至还有明显的阴道的出血。但是不是月经，这类女性往往2周以后又出现出血，所以自己认为是来完月经十多天又来一次月经，一次多一次少，这个时候要高度怀疑是排卵期出血。当然子宫内膜息肉，也是排卵期出血的诱因。在临床上还有妇科炎症，妇科肿瘤往往是有一定诱因的，尤其是宫颈的病变，内膜的肿瘤往往会有诱因，比如同房，一般通过B超可以明确诊断。

月经是女性正常生理现象，一般来说周期是28到30天，有人可能有35天左右，持续一般是一周左右。颜色一开始可能量稍微少一点儿淡一点儿，然后就是鲜红色又逐渐地减少，正常来说来月经可能是比较红色的。但是有的病人也会说月经的出血是黑色的血块这种情况，一种可能性就是出血量比较大，血不能及时地排出阴道，不能排出阴道在阴道里积聚形成血块儿以后再排出来就是大的黑色血块儿，这是一种情况。还有的时候可能量也不是很多，但是排的也比较缓慢就会出现一些细小的血块，在中医讲可能是一种血瘀的表现，从西医的角度来说不讲瘀，只是看量、颜色这些，如果月经的量不是很多，正常的周期持续时间也不是很长，一般没有什么太大的问题。如果要月经量很大甚至会引起贫血，这种情况就应该及时到医院去治疗找开云电子平台做检查做B超，看看是不是有子宫肌瘤、子宫肌腺症或者这些情况，根据这些具体的病因来进行治疗。如果没有发现器质性病变，可能用一些中医的活血化瘀的药就可以改善，如果月经量非常大可能就需要用一些止血的药物，如果出现贫血可能就要用一些治疗贫血的药物来改善。总之月经正常应该是量不是很多，如果一旦出现了一些颜色量持续时间和周期的变化都应该及时到医院去做检查。如果西医发现有一些器质性的病变就及时治疗，如果没有发现器质性病变也可以考虑用中医中药来治疗。

少量的巧克力在月经期间是可以吃。有人认为大量使用巧克力，在经期可会引起月经排出受阻，也可引起其他的异常。月经期间吃的量巧克力太多肯定是不好，其实经期是这样的，非经期也是，巧克力是高能量的食物，不太主张大量的吃。经期是可少量的吃巧克力，不必担心在经期这也不敢吃，那也不敢吃，吃什么就会影响什么，一般情况是没有什么问题的，所以爱吃巧克力的在经期也是可以少量的选择吃巧克力，不要那么紧张了。