延长射精时间需要平常的锻炼，比如一个手兜着阴囊，另外一个手揉睾丸。还有一个方法就是在阴茎没有勃起状态，可以左甩一百下，右甩一百下，就是把包皮露出来，然后让龟头适应周围的环境，让它经常刺激刺激，时间久了可减轻它的敏感度，这样也可以达到延长的目的。锻炼延长射精时间，主要治疗早泄这方面提倡去锻炼，当然现在也有很多人比较注重这方面的需求，经常咨询开云电子平台如何去锻炼。总的分为几个方面：一、就是调整自己的心理需求，把自己的状态调整到最佳，可以让自己心情尽量放松，性生活时可以让女方投入。男方尽量就不要把所有的精力全部集中在性生活上，很多早泄伴发有阳痿，一旦转移了注意力，可能勃起又成了问题。二、忍精不射，就是提高自己的控精能力，如果有射精的意愿，或者有轻微的感觉，这时可以让性生活抽动，尽量提前停止，阴茎拔出来，休息片刻。也可以采取女上男下的姿势，让自己处于一种放松状态，产生感觉后赶紧休息，慢慢地延长，这叫忍精不射。当然这个也有缺点。因为经常充血水肿，就可能出现炎症、疼痛、不适的症状，会产生一些并发症，所以也有一些不可取。总体来说，逐渐循序渐进、不急不躁，肯定会取得一定效果。另外，中医也有气功导引。长期坚持，定会有所改善。

雄激素缺乏引起射精无力，如果病人没有禁忌症，可以用雄激素，更常用补肾、健脾中药。局部充血、水肿或者局部炎症引起射精无力，一般用活血、清热、补肾中药进行治疗，同时改善内分泌，提高雄激素水平。射精无力的常见原因有两个：一、随着年龄增长，雄激素缺乏引起射精无力。通过中药治疗，对射精无力有一定效果。二、局部充血水肿引起射精无力。

精子的检查项目包括常规的精液检查，常规的精液检查包括精子的数量，精子的密度，精子的活力，精子的畸形率，这是精子常规的一些检查。同时也可以对精子功能予以评价，比如说精子的顶体酶的测定，还有其他的一些相关的生化检查，比如肉碱、果糖、α-葡萄糖苷酶等等，其实就是不育症的检查。实际上精液的检查狭义是指精液检查，实际上是指男性不育症精液检查的情况。它包括数量、活力，另一方面包括精子功能的情况，精子的数量就是有多少个精子，活力是跑得多快。那么具体围观的精子的顶体情况怎么样、精子的功能、它里面有一些内在的物质比如肉碱、活力等等，都要靠它自身。

正常的精子形态率是指在精液检查时，几千万个精子中正常的精子数包括精子头、体、尾正常的数占的比例。按照世界卫生组织还有欧洲泌尿外科学的指南是占4％，是100个精子里有4个精子的头、体、尾等都正常。实际上这个概念在过去的标准是15％，是100个中有15个是正常的，标准降低是因为现在精液形态学通过染色后要求高了。正常的怀孕只要有正常的精子就可以，如果几千万精子那有几十万上百万个精子正常，完全可以怀孕。导致精子畸形率增高原因很多，包括外在因素、内在因素。简而言之正常精子形态里4％仅仅是做参考，不能绝对的说低于正常值就不能怀孕。

性生活一周几次需要因人而异，部分人一周2到3次，20岁到30岁，4到5次；30岁到40岁，3到4次；40岁到50岁，2到3次。通常有个大体的标准，因为性生活的频率和男性体质、年龄有关，年龄小，次数多，到七八十岁次数明显减少，所以次数最标准的说法是夫妻同房以后，第二天不疲乏、无力，热情、饱满，次数就都是标准。评价次数的标准是只要过完以后没有不舒服都是正常。新婚主张晚上可能过两三次，但是长期不主张一个人每天过几次性生活，因为频繁地刺激大脑，可能造成性中枢的衰弱。