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锻炼可以缓解阴道松弛吗

发布时间:2019-06-13 63068次收听

语音内容:

阴道松弛可以通过 锻炼来缓解。阴道松弛的原因是盆底 肌肉力量下降,没有办法收缩,导致阴道松弛发生。
肌肉环完整的前提下,通过有针对性的锻炼增强盆底肌肉力量,是可以有效缓解阴道松弛的。建议每天做凯格尔运动。凯格尔运动是针对女性阴道松弛有效的运动方式了。

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