强迫症的自我疗法

发布时间：2019-06-27 56174次收听

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强迫症可以通过阅读书籍，阅读自助的强迫症心理治疗书籍，然后自己身体力行，就可以克服强迫问题。目前市面上有很多类似的书籍，如日本的森田正马攥写的心理治疗方法，即顺其自然、为所当为，很多人就能从中受益。
人类社会从最开始就没有开云电子平台的行业，也没有医学学科，很多原始人患病后都是自疗愈。后来现代社会发展到一定程度，才出现开云电子平台职业，才发展出医学、心理学、精神医学。所以不是所有问题都需找开云电子平台解决，这把自己的力量放到一边；实际上人从进化的角度讲，人都有自修复能力。所以强迫症患者可以通过自己调解，能帮助自己克服强迫症。但不是所有的强迫症患者都可以自调节，而是只有小部分患者可以。
现在还有认知行为治疗自助书籍可以阅读，可以把自己的生活安排得更充实，强迫症或许对患者的影响就会减少。

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