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亚健康的调理

发布时间:2019-09-16 51163次收听

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亚健康即指非病非健康的状态,这是一类次等健康状态,是健康与kaiyun全站网页版登陆之间的状态,故又称次健康、第三状态、中间状态、游离状态、灰色状态等。 中医调理的原则比如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、 运动等都属于亚健康的治疗。
在治疗手段上再提出“药以祛之”,食以随之”的方法,以食物扶助正气,并确立了“五谷为养,五果为助,五育为益,五菜为充” 的配膳原则,还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的五味调和。

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