在回答这个问题之前，我们先要建议女性朋友们不要轻易做流产，因为对于今后的身体健康和生育可能会有影响。但是如果因为种种原因不准备继续妊娠，必须要做流产的话，一定要到正规的医疗机构。因为做流产是有风险的，一定要由有资质的大夫，在正规的医疗机构来完成。在做流产之前，首先要排除宫外孕的可能。流产的方式一般有两种，一种是药物流产，一种是人工流产，各有利弊。人工流产是利用刮匙或者负压吸引器进入宫腔，把胚胎清除出来。这种方法的优点，是流产失败或者宫腔残留的可能性相对比较小，出血时间也相对比较短，而且可以打麻醉做无痛人流，但缺点是宫腔操作有可能会导致器械对于宫腔的伤害。药物流产是通过口服药物促进宫颈软化，诱发宫缩，依靠子宫自己收缩的力量把胚胎组织排出体外。药物流产的优点是没有宫腔操作，相对损伤会比较小一些，但是缺点是不能做无痛流产，而且发生流产失败或者宫腔残留的风险相对比较大。如果药物流产过程顺利，恢复的也很好，对于机体的损伤可能相对会比较小一些。但是具体使用哪种方法操作，要请计划生育科的大夫，综合评估之后再做决定。

流产之后的短时间内，是不建议运动的。一般不管是自然流产还是药物流产或者是人工流产手术，我们都建议在流产之后。要休息两周的时间，两周的时间主要是促进我们的子宫内膜的一个修复。还有阴道出血逐渐的停止，还有我们身体的机能的恢复。两周以后，我们就可以恢复正常的工作学习和运动。流产不管是哪一种流产方式，对于女性的身体都是一个伤害。一个是我们的子宫内膜会有损伤，尤其是人工流产手术会造成子宫内膜的损伤，在术后需要一个子宫内膜修复的过程。另外，就是由于流产之后的阴道出血的时间长短不一，大约需要一到两周的时间，而出血也会增加我们盆腔感染的机会。所以流产之后过早的运动，机体抵抗力下降，会容易增加感染的风险。最好是在流产后的两周以后再开始运动。

人流后出血的原因，是由于在人流手术以后，子宫要收缩，子宫要收缩到没有怀孕之前的大小。这个时候当子宫收缩，子宫腔里面的血液就会从阴道排出来，所以这就是人流后出血的原因。为了减少人流后出血时间的延长，大部分人会在人流以后吃一些促使子宫收缩的药物，加强子宫收缩。临床上常用的药有益母草，或者是五加生化胶囊。当然如果人流后出血时间超过一周，而且颜色比较鲜，并且会伴有肚子疼痛。这种情况就要怀疑到是不是有胚胎组织的残留。因为如果有这样的一些物质，残留的子宫腔，就会导致人流后出血时间的延长。还有的女性在人流以后发生的盆腔感染，这种情况下也会出现人流后出血时间的延长。这样的患者往往有发热，肚子疼痛这样的一些症状。

无痛人流是指的将孕十周以内的妊娠，用人工的方法，加上静脉麻醉，终止妊娠的手术流产，是妇女在病人失败后的一种补救措施。普通无痛人流，安全无痛，恢复快。采用人工负压吸引术。而微创人流，通过高科技腔镜的指引下，开云电子平台凭借可视镜直观、轻松的将微管抵达孕囊，在不扩张宫颈口的情况下，把体内的孕囊取出，手术时间短，而且能清晰的看到孕囊的位置，准确吸引，避免了对其他正常组织的伤害。无论实施哪种无痛人流都要注意，术前四小时禁食水，避免食物反流造成窒息。术前常规准备麻醉机及气管插管等复苏设备，术中严密监测，掌握用药速度，密切观察。

月经是伴随着卵巢周期性变化而出现的，子宫内膜周期性脱落及出血，月经血通常呈暗红色，月经量大约在80毫升之内。除了血液外还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤溶酶，所以月经血是不凝血。而流产的症状是先出现阴道流血，通常为鲜血，而后出现腹痛。一般情况下流血会比较多，为鲜血。妇科检查时，有时可以看到胚胎或者是组织物流出阴道，确定月经或是流产最好的办法。还可以去医院做彩超以及HCG的检查，可以最终确定是否流产。