气虚吃什么比较好

发布时间：2019-10-31 61437次收听

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气虚可以吃黄芪，党参，山药。用黄芪炖鸡或党参，白术，山药熬汤或炖肉对补气虚有很大的好处。
气虚在临床上非常常见，有好多患者有气虚的表现，一进门就可以观察到步履缓慢，沉重，有时候有气喘，然后这个气不足以吸，然后或有咳嗽，这些表现都是和气虚有关，气虚产生原因，主要一方面是脾胃功能差。因为脾胃是气血生化之源，是后天之本，如果脾胃功能差，气的生成不足就出现气虚。
另一方面，是气的损耗过多，由于劳累过度，很大一部分有各种慢性kaiyun全站网页版登陆损耗气血引起来的。所以如果出现气虚了，用补气的方法，补气的方法主要的的原则是补脾胃，补后天之本，一方面用药补，黄芪，党参，山药等等这些个是药补，另一方面是食补，用有补气作用食物，或药物和食物组合来补。

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气虚的表现，会对正常生活，消化系统，肺气，运动方面造成影响，还会引起其他并发症。1、患者会出现气短、胸闷，身体疲倦、乏力，懒散，不愿运动、不愿与人说话的现象，会对正常生活造成影响。2、消化系统方面造成影响，患者会感觉消化不好、出现腹胀、食欲不佳等，长期下去，会出现脾胃不调的现象。如果气虚不及时治疗，对身体造成影响是比较大的，对肺气方面也会造成影响，会出现咳痰、气喘，还会引起其他的并发症，出现脱肛、子宫下垂和胃下垂，甚至导致性功能方面的失常。气虚也就是人们常说的元气不足，对身体可以起到推动作用，对运动功能方面造成影响是比较多的。

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气色不好大多数是由于贫血或者气血不足引起的，可以多食用补血的食物来进行调理，要多休息，养成良好的作息习惯，并坚持调理才能使气色变好。平时可以多吃些红枣、枸杞、猪肝等，还可以用枸杞、党参、黄芪等炖鸡汤喝。

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