保养卵巢吃什么最好

发布时间：2020-01-0263539次收听

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女性平时要注意饮食均衡，多吃富含叶酸的新鲜蔬菜和水果，保证蛋白质、矿物质和维生素的摄入，以及适当补充含植物性雌激素的食品等。
卵巢有两大功能，一是产生成熟卵子的生殖功能。二是产生女性激素的内分泌功能和产生多肽激素等局部调节因子功能。一般卵巢功能从三十五岁开始走下坡路。由于卵巢内卵泡耗竭、闭锁或意愿行为因素引起卵巢衰竭，患者经常出现闭经、低雌激素为主要特征，经常伴有潮热、盗汗、阴道干涩等及经期的症状以及不孕。
因此，保养卵巢是三十岁以后的女性应该格外注意的一件事。保养卵巢最重要的方法是多吃富含叶酸的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、小白菜等，饮食要均衡。另外要保证足够的蛋白质、矿物质和维生素的摄入，也可以适当补充含植物性雌激素的食品，如豆类和动物肝脏等，经常喝豆浆，也有助于补充些体内植物性的雌激素。

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卵巢炎顾名思义是发生在卵巢的炎症。在卵巢炎的情况下，女性朋友会有某一侧下腹的压痛，查体的时候也会有附件区的压痛，超声也会提示有附件区，尤其是卵巢区域的回声不均匀，局部可能形成囊肿或者脓肿等。在卵巢炎的情况下，不建议进行促排卵，因为这时候机体存在一种炎症的反应，可能会产生卵巢抗体，不利于卵子的发育以及促排的形成，建议要给与合理的抗生素的治疗，并且至少应用2周的时间，使患者的症状缓解，并且建议用中成药物同时巩固治疗1-2个月，使患者的症状完全缓解，再考虑进行促排。否则这个时候促排，一方面可能达不到能够促进卵巢发育的作用，另一方面也有可能排出的卵泡质量不好，也有可能影响未来受精卵的着床，从而造成反复多次的自然流产等。

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卵巢炎可以促排取卵吗

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如何提高卵巢功能，卵巢是位于女性盆腔内的性腺器官。它有两大功能第一，产生成熟卵的生殖功能，第二产生女性激素的内分泌功能，和产生多肽激素的局部调节因子功能。卵巢的内分泌功能主要是产生雌激素、孕激素、雄激素等激素类的物质，卵巢的产生卵子有利于正常受孕，卵巢的功能是女性保持年轻的重要因素。所以平时一定要保养好卵巢，平时饮食中要注意饮食均衡，多吃一些富含叶酸的新鲜蔬菜和水果，多食用含有植物类雌激素的食物，如动物的肝脏和豆类食品。适当的运动，增加有氧运动量，另外保持好心情能够改善卵巢功能低下，找到宣泄不良情绪的方法，避免情绪紧张，避免外界的不良因素影响，可以有效的调节卵巢功能，好的心态也能够增强机体的素质。

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