胃食管反流病的饮食禁忌
发布时间:2020-02-12
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酸性反流需要避免酸性食物,避免浓茶、咖啡、巧克力以及过甜食品,晚餐不要吃太饱;如果是碱性反流,需要避免油腻和辛辣的食物摄入。
胃食管反流,大部分原因是酸反流,当然也有碱性反流的可能。这种情况下饮食尽量避免酸性食物,如酸奶,醋以及酸性的水果,如橘子、柠檬、葡萄之类的水果。
同时食物结构尽量避免刺激胃酸分泌,饮食尽量清淡,以易消化食物为主,要少量多餐或者定时定量,避免浓茶,浓咖啡,巧克力以及过甜的甜品之类。为了减少反流,减轻胃内压也是必要的,晚饭尽量不要过饱,饭后可以适当活动,有助于胃的排空,睡眠的话,枕头可以适当高一点,可以减少反流。
如果是碱性反流,可能与胃动力不足,急慢性 胆囊炎, 胆结石或者胆囊切除术后, 习惯性便秘等因素有关。这种情况可以适当增加胃肠动力,进食富含膳食纤维的蔬菜,有助于排便,对反流应该也有帮助,尽量避免油腻,辛辣刺激食物。
胃食管反流,大部分原因是酸反流,当然也有碱性反流的可能。这种情况下饮食尽量避免酸性食物,如酸奶,醋以及酸性的水果,如橘子、柠檬、葡萄之类的水果。
同时食物结构尽量避免刺激胃酸分泌,饮食尽量清淡,以易消化食物为主,要少量多餐或者定时定量,避免浓茶,浓咖啡,巧克力以及过甜的甜品之类。为了减少反流,减轻胃内压也是必要的,晚饭尽量不要过饱,饭后可以适当活动,有助于胃的排空,睡眠的话,枕头可以适当高一点,可以减少反流。
如果是碱性反流,可能与胃动力不足,急慢性 胆囊炎, 胆结石或者胆囊切除术后, 习惯性便秘等因素有关。这种情况可以适当增加胃肠动力,进食富含膳食纤维的蔬菜,有助于排便,对反流应该也有帮助,尽量避免油腻,辛辣刺激食物。
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烧心是胃食管反流病的典型症状,分为酸反流和碱反流,烧心可以通过养成良好生活和饮食习惯、锻炼身体、服用药物等方式治疗。烧心是指剑突下或胸骨后的一种烧灼或发热的感觉,有时呈烧灼样疼痛感,常同时伴有反酸的症状,多见于反流性食管炎,亦可见于幽门不全梗阻或消化性溃疡等kaiyun全站网页版登陆。出现烧心的患者在日常的生活中要养成规律的饮食习惯,切忌暴饮暴食,禁食刺激性食物,更应该戒烟戒酒,多食富含维生素的蔬菜、水果以及蛋白质丰富的食物。睡前避免进食流食。肥胖患者应该积极参加户外运动,控制体重。一旦烧心发作,可少量进水或饮水,稀释食管下段的胃酸,可暂时缓解烧心症状,也可口服抗酸药、H₂受体阻滞剂或质子泵抑制剂等药物来缓解烧心的症状。若烧心较严重、反复发生或症状越来越严重,应及时到医院就诊。
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烧心怎么办
烧心吃什么药能缓解如果发生了烧心,可以吃一些药物,如吃一些能保护胃黏膜的药物,像硫酸镁铝和质子泵抑制剂,能够把酸给抑制住,从而能够减轻烧心的感觉。像奥美拉唑、泮托拉唑都可以;中药也有不错的效果,如干姜、黄连、蒲公英,这些都对烧心有所缓解。如果还严重,可以加上煅瓦楞子和乌贼骨;中成药,如健胃消食片、保和丸能够促进消化,改善胃肠道,也能够缓解烧心的感觉。烧心吃什么食物能缓解推荐发面类的主食,比如馒头、烧饼都是不错的,尤其糖类比较少的苏打饼干,都是很好的缓解烧心的一些小食物。不建议吃的是加重烧心的食物,像含糖类高、含油类高的都不好。含高糖或者吃桃酥又是高糖又是高油,或者月饼这种吃完往往会加重烧心和反酸的症状。缓解烧心反酸的小偏方有人问吃馒头缓解烧心管不管用,其实是真的管用。如果烧心时吃一些馒头,能够中和胃酸,渐渐的就能够达到缓解烧心的作用;再一个是可以喝一些苏打水。喝苏打水的时候一定要把它加温了喝,因为这时候胃是害怕凉的,苏打水里面含碱,小苏打就可以中和胃酸,能够缓解胃酸烧心;还有民间的花椒法,每天吃3到4g的花椒能够达到缓解烧心的作用。像《千金药方》里孙思邈的健胃消食丸,方子里有3g的青花椒;还有的人说吃生的花生,每天早上晨起吃一把,如果吃了觉得见效,建议坚持一段时间。治疗烧心最有效的方法首先要看烧心是什么原因引起,最主要的原因可能就是幽门螺杆菌感染,在中国人里感染率非常高,建议大家到医院里吹气检查,如果是阳性,进行两个星期的根治,绝大部分就能根治好,健康成年人不容易再犯。
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胃食管反流的原因是有很多的,比如LES和LES压,一过性LES松弛(TLESR),列孔疝可加重反流并降低食管对酸的清除,可导致胃食管反流,食管酸清除异常,食管粘膜防御、胃排排空延迟等,都是导致这样情况出现的原因,建议及早的发现病因,针对性的去医治,才可以起到很好的效果。
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